Zdravi kutak

Rotkvica jača imunitet

Objavljeno: 30. 6. 2020 u 17:57h

Zdravi kutak

Povezane vijesti

30. 07. 2025. | 18:43

Ovo su 4 moćne namirnice za zdravu štitnu žlijezdu

3. 07. 2025. | 10:15

Biljku iz dvorišta miješaju sa korovom: Prirodni saveznik za bolju probavu i brže zarastanje rana

1. 07. 2025. | 17:40

Građani Srpske dobiće aplikaciju za praćenje cijena u prodavnicama

28. 06. 2025. | 15:20

Cijene rastu bez kontrole: Meso i maslac skuplji za 4, a kafa i čokolada za čak 10 KM po kilogramu

20. 06. 2025. | 11:00

Voće i povrće skuplje u Banjaluci nego na poznatim grčkim ljetovalištima (Video)

Rotkvice sadrže dosta dragocjenih vitamina i minerala kao što su: vitamin C, grupa B vitamina, beta karoten, kalijum, kalcijum, magnezijum, sumpor, bakar i fosfor.

Zbog niskog glikemijskog indeksa rotkvica može biti dio ishrane ljudi koji imaju dijabetes i otpornost na inzulin. Ovo povrće dokazano jača imunitet, podržava rad srca i bubrega.

Rotkvice imaju dijetalna vlakna koja sprečavaju apsorpciju masti i holesterola iz obroka i tako smanjuju njihov nivo u krvi. Zahvaljujući sadržaju kalija, one mogu pomoći smanjenju pritiska.

Takođe, sadrži folnu kiselinu i odlikuje se jedinstvenim sastavom gvožđa, bakra i mangana. Ove supstance povoljno djeluju na hematopoetske procese, sprečavajući anemiju.

Izvor: zdravlje.avaz.ba

Prijavi grešku

Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.