Prirodna detoksikacija: Ove namirnice podstiču izbacivanje toksina iz tijela

Svakog dana konzumiramo toksine, a da toga nismo ni svjesni…

Toksini se nalaze u vazduhu, vodi, hrani, kućnim hemikalijama – skoro u svemu. Svi organi su uključeni u proces neutralizacije toksina. Neki proizvodi mogu značajno pomoći tijelu u ovom teškom poslu.

Zeleniš

Zeleniši su bogati vlaknima, antioksidansima i vitaminima koji pomažu u uklanjanju štetnih materija iz crijeva.

Jabuke

Ovi najkorisniji plodovi su bogati rastvorljivim vlaknima (pektinom), vitaminima i mineralima, koji pomažu u uklanjanju soli teških metala iz organizma i normalizaciji crijevne mikroflore.

Cvekla

Cvekla djeluje kao “četka” za prikupljanje toksina, pomaže u čišćenju jetre i takođe sadrži mnogo pektina.

Bijeli luk

Efikasan antiparazitski i antimikrobni agens. Sumpor u bijelom luku pomaže da se aktivira neutralizujuća funkcija jetre i snižava nivo holesterola.

Đumbir

Ovaj korijen jača imuni sistem, djeluje antimikrobno i pojačava znojenje, ubrzavajući eliminaciju štetnih materija.

Limun

Limun je bogat vitaminom C i kalijumom. Ovo citrusno voće pomaže u ispiranju toksina vodom, pa je dobra ideja da svako jutro započnete čašom tople vode sa limunovim sokom.

Avokado

Avokado sadrži mononezasićene masne kiseline i glutation, koji pomažu jetri da izvrši svoju primarnu funkciju detoksikacije i blokira glad.

Celer

Zeljasta biljka, koja ima blago laksativno dejstvo, poboljšava funkcionisanje digestivnog trakta, povećava nivo energije i pomaže u obnavljanju ravnoteže vode i elektrolita.

Asparagus

Sadrži glutation i jedinstvenu lepezu aminokiselina i vitamina, što ga čini odličnim antioksidansom.

Zeleni čaj

Kvalitetan zeleni čaj je takođe bogat antioksidansima. Oni se bore protiv slobodnih radikala u tijelu koji oštećuju ćelije, izazivaju bolesti i starenje organizma.

Izvor: magazin.novosti.rs