Zdravi kutak

Preduhitrite napad migrene ishranom

Objavljeno: 6. 2. 2021 u 12:58h

Zdravi kutak

Povezane vijesti

23. 07. 2021. | 18:02

Pet vrsta voća koje mogu izazvati migrenu

1. 12. 2020. | 17:31

Imate problem sa migrenama? Ovaj vitamin može biti od pomoći

19. 09. 2019. | 16:54

Kako da ublažite i spriječite migrene

11. 08. 2019. | 12:26

Nagli pad estrogena je glavni uzročnik jakih migrena kod žena

3. 05. 2019. | 20:08

Pobijedite migrenu: Ovako ćete se zauvijek riješiti glavobolje

Migrena često napada žene, i to u periodu pred menopauzu zbog izmjene nivoa estrogena. U takvim razdobljima pojedine žene doživljavaju i po deset napada migrene tokom samo jednog mjeseca!

Postoje načini da ove napade prepoznate, ublažite ili spriječite uz pomoć domaćih lijekova i ishrane.

Simptomi hormonskih promjena su neredovni ciklus, valunzi, promjene raspoloženja, nesanica, a jedno istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Kaliforniji pokazalo je da su napadi migrene bili češći kod žena koje su prijavljivale i simptome depresije.

Ljekari savjetuju primjenu hormonske terapije ili flastera sa estrogenom, ali možete pokušati i sa domaćim lijekovima.

Eterična ulja bosiljka, heljde i lanenog sjemena mogu biti od pomoći, a ishrana bi trebalo da bude bogata namirnicama koje sadrže magnezijum i omega-3 masne kiseline.

Ako strahujete od napada migrene, jedite losos, spanać, bademe, tunjevinu i druge namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama.

Izvor: Mondo

Prijavi grešku

Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.