Preduhitrite napad migrene ishranom
Objavljeno: 6. 2. 2021 u 12:58h
Povezane vijesti
Migrena često napada žene, i to u periodu pred menopauzu zbog izmjene nivoa estrogena. U takvim razdobljima pojedine žene doživljavaju i po deset napada migrene tokom samo jednog mjeseca!
Postoje načini da ove napade prepoznate, ublažite ili spriječite uz pomoć domaćih lijekova i ishrane.
Simptomi hormonskih promjena su neredovni ciklus, valunzi, promjene raspoloženja, nesanica, a jedno istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Kaliforniji pokazalo je da su napadi migrene bili češći kod žena koje su prijavljivale i simptome depresije.
Ljekari savjetuju primjenu hormonske terapije ili flastera sa estrogenom, ali možete pokušati i sa domaćim lijekovima.
Eterična ulja bosiljka, heljde i lanenog sjemena mogu biti od pomoći, a ishrana bi trebalo da bude bogata namirnicama koje sadrže magnezijum i omega-3 masne kiseline.
Ako strahujete od napada migrene, jedite losos, spanać, bademe, tunjevinu i druge namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama.
Izvor: Mondo
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
