Zdravi kutak

Prirodni diuretici

9. 11. 2013. | 09:37

Blaga nadutost ili predmensturalno zadržavanje vode zbog hormonalnih promjena nisu neoubičajeni za žene. Dobitak na težini zbog vode može uticati i na muškarce i na žene u bilo koje vrijeme. Ponekad je potrebno da se višak zadržane vode iz organizma

Opširnije

Zdravi kutak

Hrana koja poboljšava raspoloženje

8. 11. 2013. | 15:36

Istraživanja su dokazala da hrana može da utiče na naše raspoloženje, direktno ili indirektno. Pod direktnim uticajem se misli na to da kada znamo da imamo za ručak nešto što volimo, naše raspoloženje se odmah popravi, a sa druge strane

Opširnije

Zdravi kutak

10 riznica kalcijuma koje nisu mliječni proizvodi

8. 11. 2013. | 13:28

Poznato je da su mliječni proizvodi najveći izvor kalcijuma za naš organizam. Američki medicinski institut preporučuje dozu od 1.000 do 1.300 mg kalcijuma dnevno. No, mnogi ljudi imaju problema s probavljanjem mlijeka i mliječnih prerađevina, pa kalcijum moraju dobijati iz drugih izvora. I

Opširnije