Zdravi kutak

Trčati 10 minuta dnevno je dovoljno

7. 08. 2014. | 12:18

Trčati pet do 10 minuta dnevno je isto toliko dobro za zdravlje i dugovječnost koliko i jednosatni džoging, tvrde američki istraživači.

Opširnije

Top 10 namirnica koje smiruju

7. 08. 2014. | 11:52

Orasi snižavaju povišeni krvni pritisak, šparoge i avokado obiluju vitaminom B koji djeluje umirujuće, a crna čokolada podiže nivo hormona sreće u organizmu.

Opširnije

Sedam namirnica koje tope masne naslage

6. 08. 2014. | 09:38

Umorni ste od “šlaufa”? Dosadili su vam “ljubavni jastučići”? Možete povećati snagu sagorijevanja kalorija konzumirajući određene namirnice koje jačaju vašu jetru (glavni organ za metabolizam masti). Rezultat? Vitka figura! Donosimo vam par namirnica koje tope masne naslage.

Opširnije

Zdravi kutak

Paradajz čisti organizam i topi kilograme

5. 08. 2014. | 18:54

Obroci s paradajzom očistiće organizam od toksina i istopiti višak kilograma.

Opširnije

Zdravi kutak

Koje je najbolje doba dana za trening?

4. 08. 2014. | 12:46

Naše tijelo umnogome funkcioniše na bazi svog unutrašnjeg časovnika. Ovaj sofisticirani mehanizam kontroliše sve važne procese u tijelu, a podstiču ga naše aktivnosti i spoljašnji faktori.

Opširnije

Zdravi kutak

Smršajte lako uz dinju

3. 08. 2014. | 12:54

Ono što dinji daje prednost u odnosu na ostale ljetne poslastice je aromatičan ukus, a pritom ima malo kalorija.

Opširnije

Zdravi kutak

Grožđe: Dobro je za zdravlje, a i za ljepotu

3. 08. 2014. | 12:07

Bobičasti plod loze predstavlja vrlo zahvalnu namirnicu, velike nutritivne i dijetetske vrijednosti, a u medicini je trenutno vrlo in.

Opširnije

Zdravi kutak

Svako jutro započnite šoljom tople vode sa limunom

3. 08. 2014. | 10:41

Јutarnji rituali su neizbježan dio našeg života.

Opširnije

Zdravi kutak

Žene čuvajte se: Pilule izazivaju rak!

2. 08. 2014. | 15:58

Otkako se pojavila, pilula za kontracepciju je donijela pravu revoluciju u žensku seksualnost, ali i olakšala hormonalne muke mnogim pripadnicama nježnijeg pola. Međutim, ispostavilo se da je ovaj vid zaštite od neželjene trudnoće potencijalno veoma opasan.

Opširnije

Zdravi kutak

I od voća se gojimo

2. 08. 2014. | 15:36

Ako želite da „stešete” figuru, imajte u vidu da i voće ima podosta kalorija, najviše suve smokve, nar i banane, dok jagode, dinje i lubenice imaju najmanje kalorija i šećera.

Opširnije