5. 01. 2024. | 14:41
Kik-boks je vrsta treninga koju najčešće smatramo “muškim”, međutim tu predrasudu razbili su supermodeli poput Adrijane Lime i Bele Hadid koje su odale tajnu da “apsolutno svaki Viktorijin anđeo mora da trenira kik-boks”. Svet je ostao u čudu. Kako tako
Opširnije
2. 01. 2024. | 14:53
Mnogi ljudi uživaju u desertu nakon obroka, ali večernje uživanje u slatkišima može podstaći vašu želju za dodatnim količinama šećera prije spavanja. Rafinisani šećeri ne donose zdravstvene prednosti, ako ga unosite neposredno prije odlaska u krevet mogao bi dodatno da
Opširnije
1. 01. 2024. | 13:10
Svi pričaju o prazničnoj depresiji, “novogodišnjem bluzu“ i depresiji tokom praznika. Ali razdražljivost, ravnodušnost, promjene u raspoloženju… Sve ovo nas može zadesiti i nakon što se sva ta euforija konačno stiša. Postpraznična depresija Postpraznični sindrom, stres ili depresija, pojava je koja
Opširnije
29. 12. 2023. | 17:02
Zdrava i uravnotežena ishrana veoma je važna za zdravlje jer je to jedan od načina da se organizam odbrani od sezonskih virusa i bakterija. Ove namirnice ljekari preporučuju da biste bez komplikacija prebrodili ovaj prelazni period. Čaj ili topla limunada
Opširnije
28. 12. 2023. | 11:48
Osim radosti i okupljanja porodice, božićni i novogodišnji praznici donose i tešku hranu i mnogo kalorija. To je često razlog zašto se nakon njih često osjećamo teško, tromo i umorno. Masna hrana čini nas tromima, a varenje i metabolizam rade
Opširnije
22. 12. 2023. | 09:46
Lako je doći do ideje o selidbi, no uvijek postoji ono “ali”. S jedne strane, selidba donosi beskonačnu listu zadataka za obaviti, dnevno treniranje efikasnosti u rješavanju problema, i naravno, mnoštvo paketa s upakovanim stvarima. S druge strane, selidba označava
Opširnije
19. 12. 2023. | 15:04
Tihi srčani udari predstavljaju značajan izazov budući da čine 45 posto srčanih udara, a mnogo više pogađaju muškarce nego žene.
Opširnije
15. 12. 2023. | 13:42
Odgovor na pitanje iz naslova djelimično zavisi od toga kakav krvni pritisak imate u normalnim okolnostima. Ako je nekome, na primjer, krvni pritisak 95/55 i osjeća se dobro, nema razloga za brigu. Ako je nekome pritisak skočio na 160/90 i
Opširnije
10. 12. 2023. | 15:27
Žgaravica je nešto što svakodnevno muči milione ljudi. Događa se kada mišić koji omogućava da hrana teče iz jednjaka u želudac ne radi kako bi trebao. Želučana kiselina uspjeva da prodre u jednjak, gdje iritira. Srećom, žgaravica je obično bezopasna
Opširnije
8. 12. 2023. | 15:52
Bilo da je hronična, akutna ili oboje, gotovo svi su iskusili upalu. Jednostavno rečeno, o tome možete razmišljati kao o odgovoru tijela na povredu ili bakterijsku infekciju. S jedne strane, upala je bitan dio odbrambenog mehanizma vašeg tijela. Kada doživite
Opširnije