Ove namirnice možete jesti koliko hoćete

Postoje namirnice koje možete konzumirati u neograničenim količinama bez straha da će uticati na vašu težinu. Najbolje od svega je to što u tu grupu namirnica spadaju ukusne grickalice koje možete jesti do mile volje.

Kokice

Jedna od najzdravijih, a ujedno i najmanje kaloričnih namirnica koje postoje su kokice. Nije ovde riječ o kokicama s ukusom maslaca ili sira već o klasičnom kukuruzu kojeg možete spremiti u loncu uz samo nekoliko kapi ulja. Ovako spremljene kokice imaju veoma malo kalorija, a sadrže vlakna koja su izvrsna za probavu. Ako ovu grickalicu želite začinite dodajte malo origana, paprike u prahu, bibera ili čilija.

Kiseli krastavci

Malo je onih koji ne vole kisele krastavce posebno ako je riječ o domaćim. Par kiselih krastavaca ima svega 16 kalorija. Stoga kiseli krastavci spadaju u skupinu namirnica koje možete konzumirati uz bilo koju dijetu ili obrok tokom dana bez straha.

Carpaccio od tikvica

U slučaju da još niste probali carpaccio od tikvica svakako to učinite, jer radi se o namirnici koju svako može priuštiti u neograničenim količinama. Priprema se tako da se tikvice isjeku na tanke listove i umoče u limunov sok te ostave da tako odstoje neko vrijeme. Nakon toga doda im se malo maslinovog ulja, soli i bibera. Tajna je u limunovom soku koji otapa masnoću, a sam obrok ima izuzetno malo kalorija.

Čips od kelja

Iako ste naviknuti na masne čipseve spremljene s puno masnoća čips od kelja dokazuje da to baš i ne mora biti tako. Lišće kelja očisti se od debelih stabljika i pokida na manje komadiće. Listovi se posole i premažu maslinovim uljem te stave na pleh za pečenje. To se peče oko 10 minuta, odnosno dok ivice požute, a lišće osuši. Ovaj čips je zdrav i ukusan, a možete ga grickati kad god poželite.

Artičoke iz konzerve

Artičoke su snažan antioksidans i vrlo ukusna namirnica. Kada su već pripremljene još su slasnije. Možete ih jesti uz bilo koji obrok, a ako ih konzumirate same u svoj organizam unijećete jako malo kalorija, a pritom se zasititi i uživati u bogatom ukusu.

Izvor: Vestinet.rs