Ovako slavni gube 5 kilograma u nedjelju dana

Tajna ove čudesne dijete leži u činjenici da hrana koju unosimo čisti organizam. Jedi puno povrća. Svježe, sirovo ili kuvano. Drži se dalje od graška, graha i kukuruza.

Nije tajna da honorari slavnih glumica zavise o njihovom izgledu i fizičkoj spremi pa zato i ne čudi što često odlaze na rigorozne dijete kako bi u kratkom roku izgubile kilograme.

Tajna ove “čudesne dijete” leži u činjenici da hrana koju unosimo čisti organizam i daje nam manje kalorija nego što trošimo. Doktori preporučuju dodatni unos multivitamina, vitamina B i vitamina C za vrijeme dijete.

1. Dan: Voćni dan

Jedi bilo koje voće, osim banana. Najmanje kalorija imaju lubenica i dinja, ako se odlučiš za njih smršavićeš još više.

2 Dan: Povrtni dan

Jedi puno povrća – svježe, sirovo ili kuvano. Drži se podalje od graška, graha i kukuruza.

Možeš pojesti i pečeni krompir sa maslacem.

3 Dan: Voće i povrće

Jednako kao prva dva dana, ali izostavi krompir.

4. Dan: Banane i jogurt

Pojedi do 8 banana i popij 8 čaša obranog mlijeka. Ukoliko ne voliš mlijeko, možeš popiti i neki light jogurt. Iako banane imaju visok broj kalorija i karbohidrata, potrebne su tvom tijelu četvrtog dana dijete kako bi nadomjestile kalcijum i proteine te zadovoljile želju za slatkišima.

5. Dan: Pilteina

Danas jedemo piletinu ili puretinu i 6 paradajza tokom cijelog dana. Pobrini se da popiješ čašu vode nakon svakog pojedenog paradajza.

6. Dan: Piletina i povrće

Šesti dan jedi piletinu ili puretinu sa bilo kojim povrćem osim krompira.

7. Dan: Čarobna čorba

Recept za čarobnu čorbu:

1-2 konzerve paradajza

6 glavica luka

1 velika glavica kupusa

1 vezica celera

1 vrećica čorbe sa lukom

Nareži povrće i stavi u vodu koju ćeš začiniti po želji. Kuvaj desetak minuta, a onda dodaj juhu iz vrećice. Čorba je gotova kad povrće omekša.

Upozorenje: Ni u kojem slučaju ne odlazi na dijetu bez savjetovanja s ljekarom!

Izvor: Index.hr