Osam namirnica koje ubrzavaju metabolizam
Objavljeno: 27. 10. 2014 u 12:53h
Povezane vijesti
Predstavljamo vam 8 namirnica, koje će vam pomoći da ubrzate i poboljšate vaš metabolizam.
Losos
Ne samo što je dobar za poboljšanje metabolizma, već će i vašoj koži pružiti zdrav sjaj i izgled.
Bobičasto voće
Bobičasto voće je bogato antioksidantima i vlaknima, a i predstavlja zdravu poslasticu.
Spanać
Spanać je bogat vitaminom B, koji ne samo da poboljšava metabolizam, već i povećava funkciju vaših mišića.
Govedina
Namirnice, koje su bogate proteinima, kao na primer biftek, jedan je od najboljih načina da poboljšate metabolizam.
Paprike
Konzumiranje ljutih papričica ne samo da ubrzava metabolizam, već i redukuje žudnju za hranom.
Špargla
Špargle su poznate kao namirnica koja ubrzava metabolizam i sagorijeva masne naslage.
Jaja
U nedavnoj studiji, ljudi sa viškom kilograma, koji su jeli dva jaja dnevno za doručak tokom osam nedelja (najmanje pet puta nedeljno) umjesto peciva, izgubili su suvišne kilograme, a 83 odsto ispitanika, primijetilo je zavidno smanjenje obima struka.
Avokado
Avokado ne sadrži samo omega 3 masne kiseline, već svih devet esencijalnih masnih kiselina, pa su njegove djelotvornosti neizbježne, a svakako će vam pomoći u ubrzavanju metabolizma.
Izvor: menshealth.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
