O znojenju i kako ga ublažiti

Svi ljudi se znoje i to je sasvim normalna, čak i poželjna pojava jer se na taj način tijelo oslobađa od toksina. Međutim, u isto vrijeme ume da bude veoma neprijatna, pogotovo ako se nalazite u društvu.

Tijelo se znoji kada je u stanju povišene temperature. Javlja se usljed stresa, pod uticajem intenzivnih emocija ili visoke spoljašnje temperature. Ovaj vid znojenja naziva se primarna hiperhidroza. Uglavnom se javlja na dlanovima, pazuhu, čelu, iznad gornje usne i tabanima.

Sekundarna hiperhidroza je drugi tip znojenja. Prouzrokovan je infekcijama (malarija, tuberkuloza…), endokrinološkom bolesti (štitna žlijezda, debljina, menopauza…), usljed upotrebe određenih lijekova a i u trudnoći.

Trebalo bi da izbjegavate kafu, čokoladu, začinjenu i vruću hranu jer su i oni uzrok prekomjernog znojenja. Propratna pojava jesu neprijatni mirisi.

Preporučuje se tuširanje dva puta dnevno, a u ljetnjem periodu i češće. Koristite antibakterijski sapun koji će da ubije bakterije i da spriječi ponovno nastajanje neprijatnog mirisa.

Nakon tuširanja, dobro osušite kožu i nanesite antiperspirant ili dezodorans. Prije nego se obujete, operite noge, dobro ih osušite i nanesite dječji puder. Izbjegavajte nošenje obuće na bose noge jer se tada bakterije još više razmnožavaju. Napravite obloge od crnog čaja, nakon par nedjelja korišćenja primjetićete smanjenje obima znojenja, kako stopala tako i dlanova.

Takođe pomažu jabukovo sirće i žalfija.

Izvor: Srbijadanas