Navike veoma loše po ljudsko zdravlje

Da li ste svjesni da sami sebe ugrožavate nekim opasnim navikama? Proučite ih i odlučite se za promjenu.

Pazite li na sebe i svoje zdravlje? Ili možda svakodnevno praktikujete neke izuzetno loše navike koje ugrožavaju vaše zdravlje? Ako činite nešto od navedenog, budite sigurni da vas čekaju ozbiljni problemi. Možda je vrijeme za promjenu.

Stalno sjedite

Dugo radite, a na poslu uglavnom sjedite? Kad dođete kući, opet sjedite ili ležite? Bilo kakav oblik fizičke aktivnosti nije vam ni na kraj pameti? Najveća udaljenost koju pređete je ona od kauča do kuhinje. Ako želite prerano da završite život ili da živiti na lijekovima i terapijama, samo nastavite tako. Ako ipak ne želite, počnite da se krećete i vježbate.

Loša ishrana

Ako se vaša ishrana sastoji od brze hrane, crvenog mesa, puno masnoća i šećera, loše vam se piše. Znate i sami da je to nezdrava hrana, ali teško vam je da se odreknete slasnih zalogaja omiljenih namirnica. Razmislite gdje biste mogli stići uz takav način ishrane. Vjerujemo da niko ne voli bolnice i injekcije.

Loš odnos prema tijelu

Ljenost je opasna stvar. I odlaganje takođe. Za servisiranje automobila imate vremena, ali za pregled svoga tijela nemate? Možda bi trebalo da razmislite o tome da stari i neispravan automobil uvijek možete da zamjenite novim, ali to ne možete da uradite sa svojim tijelom. Ako želite da vas zdravlje služi, trebalo bi barem jednom godišnje da idete kod doktora.

Alkohol

O svakodnevnoj konzumaciji alkohola nećemo ni da govorimo. Svi znamo da je to ozbiljan problem. Međutim problem je i ako povremeno konzumirate alkohol, ali u velikim količinama. Da, čaša vina uz večeru je zdrava, ali dvije buteljke tokom izlaska nisu. Ne želite da imate bolesnu jetru i probleme sa srcem? Onda prestanite da se ponašate neodgovorno.

Pušenje

I sami znate da je pušenje štetno, ali se ipak ne odričete te navike. Vrijeme je da ozbiljno razmislite o tome. Pušenje je najštetnija stvar koju činite svom organizmu. To je nezdrava navika koja dovodi do srčanog i moždanog udara i do raka pluća i grla. Nemojte da čekate, jer bi moglo biti prekasno.

Izvor: Novi magazin