Napravite sami 4 kvalitetne tekućine za ispiranje usta

Osim usvajanja zdravih navika za usnu šupljinu, svoj dah možete održati svježim i korištenjem tekućine za ispiranje usta. Istraživanja su pokazala kako upotreba antibakterijske tekućine za ispiranje usta – dva puta dnevno – u kombinaciji sa redovnim četkanjem, može značajno smanjiti pojavu plaka, ali i gingivitis – početni stadijum bolesti desni. Napravite je sami kod kuće!

Sa metvicom

– 35ml vode,

– dvije kašike gela aloe vere,

– 12 kapi esencijalnog ulja limuna.

Sve sastojke ulijte u bočicu i dobro protresite. To je to, imate svoju vodicu za ispiranje usta!

Sa metvicom i ruzmarinom

– 70ml vode,

– jedna kašika sjemenki anisa, listića metvice i ruzmarina.

Sastojke prelijte vrućom vodom i ostavite neka se namače 24 sata. Procijedite tekućinu, prelijte u bocu i čuvajte na suhom mjestu ili u frižideru.

Sa medom i cimetom

– pola kašike meda,

– pola kašičice cimeta,

– 30 ml tople vode,

Pomješajte med i cimet u toploj vodi. Svako jutro ovim isperite usta i vaš dah će biti svjež tokom cijelog dana.

Sa jabukovim sirćetom

– 240 mililitra vode,

– dvije kašike jabukovog sirćeta.

Ova dva sastojka ulijte u staklenu bočicu i dobro promiješajte prije uporabe.

Izvor: Namirnice.ba