Namirnice koje mogu drastično da povise krvni pritisak
Objavljeno: 8. 5. 2023 u 14:42h
Povezane vijesti
Ako imate problema s visokim krvnim pritiskom, odnosno hipertenzijom, onda vjerovatno već znate da je zdrava ishrana jedan od najefikasnijih načina za poboljšanje stanja.
Istraživanja pokazuju kako je vrlo važno konzumirati integralne žitarice, voće, povrće i nemasne proteine, piše Index.
Dijetetičari kažu kako bi trebalo da izbjegavamo namirnice s visokim udjelom šećera i natrijuma, što je jedan od najvažnijih prehrambenih faktora povezanih s visokim krvnim pritiskom.
Da biste znali šta da izbjegavate, dijetetičari su izdvojili 11 namirnica koje mogu povećati krvni pritisak. To su:
- so
- gotovi umaci
- zasićene i trans-masti
- pržena hrana
- brza hrana
- konzervirana, smrznuta i prerađena hrana
- suhomesnati proizvodi
- slane grickalice
- kofein
- alkohol
- slatki i gazirani sokovi
Izvor: index.hr
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
