Na spavanje najranije sat vremena nakon večere
Objavljeno: 21. 1. 2014 u 15:05h
Odlazak na spavanje odmah poslije večere, povećava rizik za moždani udar za čak 66 odsto i zato se odlazak na spavanje preporučuje najranije sat vremena poslije večere.
Na Medicinskom fakultetu u Ionini (Grčka), stručnjaci su proučavali oko 500 osoba od kojih je polovina imala moždani udar (šlog), a druga polovina akutni koronarni sindrom (česti oblik srčanih bolesti sa smanjenim dotokom krvi u srce zbog začepljenih arterija).
Ispitanike su podijelili u dvije grupe – one koji su pričekali 60 do 70 minuta poslije večere pa su išli na počinak i one koji su odmah išli na spavanje.
U drugoj grupi su ljudi imali 66 odsto veću šansu da doživi šlog, dok su osobe koje su pričekale između 70 i 120 minuta bile 76 odsto zaštićenije.
Osim toga, odlazak na počinak barem sat vremena poslije večere smanjuje rizik od akutnog koronarnog sindroma.
Izvor: Agencije
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
