Mršavite takmičeći se sa sobom
Objavljeno: 9. 6. 2013 u 15:35h
Jednostavna spravica na vašoj nozi može napraviti prava čuda za vašu liniju.
Ako sjedite na poslu, nema bolje sprave za vas od pedometra, tvrde istraživači koji su utvrdili da je upravo ta spravica nevjerojatno učinkovita kad se nosi svaki dan.
U istraživanju su je ispitanici stari između 20 i 66 godina nosili stalno tokom 12 sedmica kako bi se stalno mjerili nivoi fizičke aktivnosti. Kako postoje pedometri koji se povežu s računalom i računaju potrošnju kalorija, upravo je taj model bio upotrijebljen u istraživanju.
Pokazalo se da su se ljudi zbog stalnog dotoka informacija o fizičkoj aktivnosti i broju utrošenih kalorija tokom dana više kretali, što je u navedenom periodu dovelo do gubitka kilograma bez ikakve dijete.
Naučnici vjeruju da je ovaj način takmičenja sa samim sobom idealan jer jednostavno prisiljava ljude na svjesniji odnos prema zdravlju, kretanju i hrani.
Izvor: Metro portal
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
