Meteoropatija – kad vrijeme utiče na zdravlje

Smetaju vam aktuelne vremenske prilike?…. Još su stari Grci znali da postoji povezanost vremenskih prilika i zdravlja ljudi. Hipokrat, otac moderne medicine je posebno istakao važnost sagledavanja vremenskih prilika prilikom procjene zdravstvenog stanja nekog čovjeka i određivanja terapije. Danas, kada su vremenska kolebanja jako izražena interesovanje za uticaj vremena na zdravlje sve više raste pa je shodno tome i razvijena nova grana meteorologije, biometeorologija.

Ljudski organizam kao dio prirode ali i njen produkt prati spoljašnje uticaje i adekvatno reaguje, što se manifestuje pojavom različitih tegoba. Kod mladih i zdravih ljudi ove tegobe su blage i skoro neprimjetne dok kod starijih i hroničnih bolesnika mogu biti toliko izražene da zahtjevaju poseban tretman a u nekim slučajevima i hospitalizaciju.

Tegobe se ne javljaju uvijek istovremeno kada i vremenske oscilacije, često se javljaju neposredno prije ili poslije vremenskih promjena. Šta se u organizmu tačno odigrava pa on na ove pojave reaguje, bez obzira na razvoj medicine kao nauke, još uvijek nije tačno utvrđeno ali s druge strane to nije razlog negiranja da uticaji vremena na zdravlje postoje.

Ko je najosjetljiviji na vremenska kolebanja?

Gotovo sve osobe reaguju na nepovoljne vremenske prilike ali su najosjetljivije one koje pripadaju grupi meteoropata. Meteoropata je čovek kod koga su pojava tegoba ili pogoršanje osnovne bolesti redovno povezani sa određenim vremenskim prilikama. Meteoropatske reakcije nisu rezervisane samo za bolesne ljude već se javljaju i kod inače potpuno zdravih osoba. Statistički meteoropate su najčešće žene srednjih godina, hronični bolesnici, starije osobe.

Šta su meteoropatije?

Dr. Angelico Brugnoli sa Instituta klimatološke medicine „Centra za istraživanja medicinske bioklimatologije, biotehnologije i medicine prirode”, Univerziteta u Milanu, meteoropatiju definiše kao grupu simptoma i reakcija koje se manifestuju kada dođe do promjene jednog ili više meteoroloških faktora. Pod meteorološkim faktorima podrazumjeva: temperaturu i vlažnost vazduha, vjetar, atmosferski pritisak, kišu i grmljavinu kao i efekat jonizacije.

Kako se meteoropatije manifestuju?

U zavisnosti od starosti, pola kao i opšteg zdravstvenog stanja i tegobe koje su uzrokovane vremenskim oscilacijama se razlikuju. Kod zdravih i mladih ljudi one su i slabije izražene. Najčešće su to: umor, promjene raspoloženja, smanjena koncentracija, apatija, poremećaj spavanja. Mogu se javiti i glavobolje, reumatski bolovi, bolovi na području starih povreda i ožiljaka, nesvjestica, vrtoglavica, kao i srčane tegobe (lupanje srca, porast krvnog pritiska). Kod starijih ljudi i hroničnih bolesnika pored ovih tegoba koje su jače izražene, javlja se i pogoršanje simptoma osnovne bolesti pa je tako:

• Kod srčanih bolesnika, pušača i starijih osoba, zapaženo povećanje učestalosti srčanih i moždanih udara.
• Kod osoba koje imaju bolesti respiratornog trakta veća je učestalost pojave astme, upale bronhija i pluća.
• Kod osoba koje imaju kamence povećana je učestalost bubrežnih i žučnih napada.
• Kod čiraša je povećana učestalost pojave bolova.

Kako se objašnjava pojava ovih tegoba?

Određena vremenska stanja pri dužem zadržavanju iznad jednog područja uslovljavaju određeno adaptiranje organizma. Međutim, ukoliko organizam nije u mogućnosti da se brzo prilagodi na naglu vremensku promjenu reaguje tako što hipofiza povećava lučenje ACTH ili hormona stresa. Kod meteoropata se javlja osjećaj tjeskobe i razdražljivosti. Istovremeno se smanjuje lučenje endorfina, koji je inače prirodno sredstvo protiv bola pa se prag bola smanjuje a subjektivni osjećaj bola se pojačava. Drugi razlog pojačanja bola objašnjava se zakonima fizike. Usljed pada atmosferskog pritiska dolazi do širenja tečnosti i gasova, izuzetak nisu ni sinovijalna tečnost i vazduh unutar zglobnih ovojnica, što može da uzrokuje pritisak na tkivo koje je pod upalom ili povredom pa se bol pojačava. Na isti način se pojačavaju i sinusne glavobolje itd.

Dolazak hladnog fronta povećava učestalost srčanih i moždanih udara. Na hladnoću organizam reaguje tako što se krvni sudovi kontrahuju kako bi se smanjilo odavanje toplote. Ovo za posljedicu ima povećanje otpora u kardiovaskularnom sistemu, srce se dodatno opterećuje i krvni pritisak raste. Nasuprot niskim temperaturama visoke temperature djeluju tako što se krvni sudovi šire i krvni pritisak pada. Da bi se telo rashladilo pojačano je znojenje pa samim tim i gubitak tečnosti. Ukoliko se tečnost ne nadoknađuje dolazi do dehidratacije, mozak se slabije snabdjeva krvlju pa se javljaju nesvjestice i vrtoglavice. Krv postaje gušća pa se povećava sklonost ka zgrušavanju i samim se povećava i mogućnost nastanka srčanog i moždanog udara.

Da li je moguće ublažiti negativni uticaj vremenskih prilika na zdravlje?

Da bi ste ublažili negativan uticaj vremenskih prilika na zdravlje može Vam pomoći biometeorološka prognoza. Biometeorološka prognoza sadrži opis meteorološke situacije i najavljuje dolazak onih vremenskih prilika koje mogu negativno da utiču na zdravlje ljudi. Na osnovu ove prognoze osjetljivim osobama se daju i savjeti o ponašanju, npr izbjegavanje fizičke aktivnosti, poseban oprez itd..Cilj prognoze je da se osjetljive osobe blagovremeno upozore kako bi se vremenski uticaji na njihovo zdravlje sveli na minimum.

Generalno, preduslov za dobro zdravlje pa samim tim i ublažavanje uticaja meteoroloških kolebanja su: pravilna ishrana, unos dovoljnih količina tečnosti (najbolje vode), dovoljno sna. Ukoliko osoba koja je meteoropata je istovremeno i hronični bolesnik neophodno je da se pridržava propisane terapije i da ukoliko primjeti da se stanje pod uticajem vremena pogoršava obavijesti svog ljekara kako bi se terapija dodatno prilagodila. Meteoropate bi trebale da bar pola sata dnevno provedu na svježem vazduhu, daleko od saobraćajne gužve i ulične vreve. Preporučuje se pješačenje kao i tuširanje naizmenično toplom pa hladnom vodom kako bi se ubrzala cirkulacija.

Svijest o značaju uticaja vremena na zdravlje ljudi, naročito hroničnih bolesnika, sve je veća. Mnoge razvijene zemlje osnovale su specijalizovane ustanove i centre kao što je „Centar za istraživanja medicinske bioklimatologije, biotehnologije i medicine prirode”, Univerziteta u Milanu koji proučava ove uticaje i shodno tome priprema specifične prognoze vremena za meteoropate (www.naturmed.unimi.it).

Magnetne bure

Pored temperature, pritiska, vlažnosti itd, na zdravlje čoveka veliki uticaj imaju i magnetne bure. One nastaju kada se usljed eksplozija na Suncu u kosmos izbace velike količine naelektrisanih čestica. Ove čestice se izbacuju u vidu mlazeva i nazivaju se Solarnim vjetrom. Od uticaja ovog zračenja Zemlja se štiti svojim magnetnim poljem međutim izvijesna količina zračenja ipak dospjeva na zemlju i utiče kako na zdravlje ljudi tako i na telekomunikacione, satelitske i navigacione sisteme. Kada je zdravlje u pitanju, kod mnogih ljudi se mjenja arterijski pritisak, povećava se broj infarkta i to naročito u prva tri dana od početka magnetnih bura. Magnetne bure imaju uticaja i na nervni sistem i usporavaju uslovne reflekse, pa se povećava broj saobraćajnih nesreća. Mnogi ljudi osjećaju težinu u nogama, ubrzava im se puls, slabi vid… Naučnici su otkrili da postoje ljudi koji osjećaju dolazak magnetne bure nekoliko dana ranije dok se kod drugih tegobe javljaju dan-dva nakon bure.

Na vremenske prilike posebno su osjetljivi ljudi koji boluju od sledećih bolesti:

Artritis – je bolest koja se odlikuje bolom i ukočenošću zglobova i okolnog tkiva. Postoji više vrsta artritisa ali su najzastupljeniji reumatoidni i osteoartritis. Studija koju su sproveli naučnici sa Univerziteta Pesilvanija jasno je pokazala da povezanost vremenskih prilika i stanja bolesti, postoji. Nagle promjene vremenskih faktora poput barometarskog pritiska i vlažnosti dovode do intenziviranja bola kod pacijenata sa artritisom dok niske temperature pojačavaju ukočenost.

Fibromialgijski sindrom – je hronično oboljenje koje karakteriše umor koji je udružen sa bolom u mišićima, tetivama i ostalim vezivnim tkivima. Najčešće se javlja kod žena a na pogoršanje stanja utiču stres i vremenske promjene. U jednom izvještaju 90% pacijenata koji pate od ovog sindroma je izjavilo da se osjeća loše tokom hladnog i vlažnog vremena. Promjene barometarskog pritiska takođe utiču na pogoršanje stanja.

Migrene su glavobolje koje su uzrokovane kontrakcijom ili dilatacijom krvnih sudova mozga. Bol se javlja u jednoj polovini glave ili lica. Pacijenti, ne rijetko osjećaju mučninu, osjetljivi su na svjetlosne podražaje i zvuk. Okidači migrenoznih napada mogu da budu: stres, hormonski disbalansi, hrana ali i vremenske prilike. Naučnici New England Centar for Headache su utvrdili da je više od polovine migrenoznih bolova uzrokovano vremenskim prilikama. Okidač za pojavu migrene može biti nagla promjena vremenskih uslova kao i suvo i hladno vrijeme. Doktori savjetuju svojim pacijetima da vode dnevnik glavobolja kako bi se ustanovila veza sa određenim vremenskim uslovima, što bi omogućilo adekvatnu prevenciju.

Glavobolje usled sinusitisa. Paranazalni sinusi su koštane šupljine koje su ispunjene vazduhom i prekrivene su respiratornom sluzokožom. Funkcija sinusa nije potpuno razjašnjena. Pretpostavlja se da im je uloga vlaženje i zagrevanje udahnutog vazduha. U fiziološkim okolnostima sinusi su sterilni, bez bakterija ali u slučaju razvoja upale u njima se nakuplja sekret što predstavlja pogodno tlo za njihov razvoj. Vjeruje se da promjene barometarskog pritiska uslovljavaju nastanak sinusne glavobolje. Skorašnje studije su pokazale da većina ljudi koji su mislili da boluju od sinusnih glavobolja, zapravo imaju migrenozne glavobolje pogotovo u slučajevima kada su vremenske prilike okidač za njihov početak.

Multipla skleroza – je hronična neurološka bolest čiji su simptomi: gubitak koordinacije pokreta, zamućena slika, nerazgovjetan govor, izuzetan zamor itd. Studije su pokazale da se kod većine oboljelih od ove bolesti simptomi pogoršavaju kada su spoljne temperature visoke kao i u slučajevima kada se pregriju. Ovim pacijentima ljetnje kiše i zahlađenje donose olakšanje.

Astma – se manifestuje otežanim disanjem koje nastaje usljed opstrukcije respiratornih puteva. Istraživanja su pokazala da kada je vrijeme hladno i suvo veći broj asmatičnih pacijenata ima pogoršanje stanja u tolikoj meri da moraju biti hospitalizovani. Napadi astme se mogu javiti i u proljeće i ljeto i nastaju kao posljedica povećanja koncentracije polena zagađenja i u vazduhu.

Raynaudov fenomen- je stanje u kome dolazi do kontrakcije krvnih sudova na jednom ili više prstiju noge zbog čega se cirkulacija prekida i prsti postaju plavičasti ili bijeli. Bol se rijetko javlja. Ovo stanje može da traje nekoliko minuta ali u nekim slučajevima i do jednog sata. Generalno, ne dolazi do oštećenja tkiva, već samo do prolazne paralize zahvaćenih prstiju. Dokazano je da su glavni okidači za nastanak ovog fenomena emocionalni stres i hladno vrijeme.

Hipertenzija – Visok krvni pritisak ili hipertenzija je često razlog angažovanja Službe hitne medicinske pomoći. Hipertenzija je često udružena sa drugim oboljenjima kao faktor rizika (angina pektoris i infarkt miokarda). Tegobe poput: glavobolje, vrtoglavice, nesanice i aritmija javljaju se kod hipertenzivnih bolesnika od 15 do 24h prije intenzivne vremenske promjene. Akutna pogoršanja su izrazita kod pada atmosferskog pritiska i temperature, pojačanog vjetra, prolaska hladnog fronta.

Utiču li vremenske prilike na raspoloženje?

Dugo se vjerovalo da je uticaj vremenskih prilika na raspoloženje veliki. Studija koju su sproveli naučnici Humoboldt Univerziteta u Nemačkoj je pokazala da baš i nije tako. U ovoj studiji učestvovalo je 1233 ispitanika iz različitih krajeva Nemačke. Ispitanici su u toku mjesec dana svakog dana ispunjavali upitnik o svojim kako pozitivnim tako i negativnim emocijama koje su za taj dan vezane. Ti izveštaji su upoređivani sa izveštajima Nemačkog Instituta za vrijeme koji su sadržali srednju temperaturu, jačinu vjetra i trajanje dana. Došlo se do iznenađujućih rezultata. Kod najvećeg broja ljudi vrijeme nije imalo uticaja na raspoloženje ili, bolje rečeno više sunca, manje vjetra kao i više srednje temperature nisu učinili da se ljudi osjećaju srećnijim. Ova studija je utvrdila i da tmurno vrijeme može da bude jedan od faktora neraspoloženja ali da jasna povezanost ipak ne postoji što bi značilo da niske temperature, kiša i vjetar imaju mnogo manje uticaja na raspoloženje nego što se to ranije mislilo.

S obzirom da se studija radila u Nemačkoj neki naučnici nisu prihvatali ovakve rezultate pripisujući ih specifičnom mentalitetu Njemaca, međutim slične studije rađene su i na području Amerike i rezultati su bili slični. Vremenske prilike imaju minimalan uticaj na raspoloženje.

Sezonski afektivni poremećaj

Sezonski afektivni poremećaj je oblik depresije od koga pati veoma mali broj ljudi (1/1.000.000). Osnovni znaci ovog poremećaja su: značajan pad energije i raspoloženja svake jeseni i zime. Osoba koja pati od ovog poremećaja ima veliku potrebu za snom (u toku ljetnjih mjeseci prosječno spava oko 7 sati dok u toku jeseni i zime spava duže od 10-12 sati i to osjeća kao nedovoljno), teško se budi, nema koncentraciju, nema interesa za svakodnevne aktivnosti, bezvoljna je, izbjegava ljude, dobija na težini, ima potrebu za hranom koja je bogata ugljenim hidratima, nije seksualno aktivna.

Za ovaj poremećaj je karakteristično da se svi ovi simptomi gube sa dolaskom proljeća. Ukoliko osoba pati od blagih formi sezonskog afektivnog poremećaja preporučuje se da što više vremena provodi napolju ili ukoliko to nije moguće koristi svaku priliku da bar sjedi pored prozora a ukoliko pati od težih formi neophodna je terapija.

Kod ovog poremećaja jako dobri rezultati postižu se primjenom svjetlosne terapije. Ukoliko svjetlosna terapija ne da rezultat ljekar će prepisati odgovarajući antidepresiv i preporučiti psihoterapiju. Pored sezonskog afektivnog poremećaja koji je karakterističan za jesenji i zimski period, postoje ljudi koji pate od suprotnog poremećaja. Oni se jako dobro osjećaju zimi ali kako dani postaju topliji njihovo raspoloženje postaje lošije i javljaju se simptomi koji su suprotni od onih koji karakterišu zimske afektivne poremećaje.

Izvor: Pharmamedica.rs