Mediteranskom ishranom protiv depresije
Objavljeno: 27. 8. 2013 u 12:17h
Ljudi koji se drže pravila popularne mediteranske ishrane imaju manje šanse za oboljevanje od depresije, pokazalo je novo istraživanje španskih naučnika.
U istraživanju naučnika univerziteta u španskom gradu Navari učestvovalo je 10.904 zdravih dobrovoljaca, koji su ispunili ankete vezane za svoje prehrambene navike od 1999. do 2005. poslije čega su praćeni sljedeće četiri godine.
U članku objavljenom u stručnom časopisu “Archives of General Psychiatry”, autori istraživanja napisali su da ljudi koji su se hranili u skladu s mediteranskom ishranom imaju 30 odsto manju vjerovatnoću za razvoj depresije.
Istraživači su u časopisu napisali da sastojci mediteranske ishrane poboljšavaju funkciju krvnih sudova, pomažu u upali, smanjuju rizik za bolesti srca što smanjuje vjerovatnoću razvoja depresije.
Smatra se da dvije trećine odraslih ljudi u nekom trenutku života doživi simptome depresije, pri čemu se u većini slučajeva radi o blagoj i kratkotrajnoj depresiji.
S druge strane, podaci ukazuju da jedna od četiri žene i jedan od deset muškaraca razviju simptome koji su ozbiljni i zahtijevaju liječenje.
Izvor: b92
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
