Manje sna, više kilograma
Objavljeno: 27. 3. 2014 u 18:49h
Istraživanje sprovedeno na djeci staroj od 16 do 21 mjeseci ukazuje na povezanost kraćeg trajanja sna i povećanja unosa hrane.
Časopis “International Journal of Obesity” piše da je prekratak san povezan s većim rizikom za gojaznost i kod tako male djece.
Naučnici Univerziteta Koledž u Londonu pratili su trajanje sna, ishranu i tjelesnu masu djece iz više od 1.300 porodica.
Djca koja su spavala manje od 10 sati dnevno konzumirala 10 odsto više kalorija od svojih vršnjaka koji su spavali više od 13 sati dnevno.
Istraživači vjeruju da je uzrok tome uticaj nedostatka sna na regulaciju hormona povezanih sa apetitom.
Slična veza između prekratkog sna i gojaznosti je ranije uočena i kod adolescenata i odraslih osoba.
Izvor: Agencije
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
