Kruške: Jesenje super voće
Objavljeno: 11. 9. 2013 u 19:02h
Mekane i slatke kruške idealna su jesenja namirnica, odlična i kada se konzumira svježa i kada se koristi u pripremi složenijih jela.
Kruške su jedno od voća koje obiluje vlaknima (šest grama po kruški srednje veličine). Ishrana koja obiluje vlaknima pomoći će vam u sprečavanju nadutosti ili pak održavanju zdravog nivoa holesterola.
Takođe su izvor niza vitamina – C, K, B2, B3 i B6 – a sadrže i kalcijum, magnezijum, kalijum, bakar i mangan. Vitamin C i bakar su antioksidansi pa konzumranje krušaka čini čuda i za vaš imunitet.
Kruške sadrže i mineral bor, potreban našem tijelu zbog apsorpcije kalcijuma. Zato su kruške povezane s pozitivnim učinkom i kada je osteoporoza u pitanju.
Izvor: Tportal
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
