Kako da izbjegnete opuštanje kože nakon što ste naglo smršali?

Ako ste dosta smršali, a i dalje se osjećate nezgrapno, krivac bi mogla da bude opuštena, mlitava i labava koža. Zahvaljujući ovim savjetima, spriječićete da se to desi…

Nemojte mršaviti naglo

Ovo ne samo da će uzrokovati da višak rastegnute kože visi sa vašeg tijela, već može ugroziti i vaše zdravlje. Izbjegavajte gladovanje po svaku cijenu!

Izbjegavajte dugo sunčanje

Vašoj koži potrebna je njega. Suviše sunca ili izlaganja kože hlorisanoj vodi samo će pogoršati problem i učiniti je još labavijom i razvučenijom.

Mineralni piling

Naučnici vjeruju da je ovo od pomoći jer piling mineralnim solima (kao i kupke) pospješuju cirkulaciju, samim tim i brže obnavljanje kože koja će biti zdravija i elsatičnija. Dobar piling 3-4 puta nedjeljno može učiniti čuda za vašu kožu.

Redovna hidratacija

Zdrava koža je hidrirana koža jer voda nosi toksine iz organizma, što će se vrlo brzo primijetiti na vašem tenu. Osam čaša vode dnevno učiniće ogromnu razliku!

Proteini iz manje masnog mesa

Proteini omogućavaju građenje mišićne mase, pa će vaše tijelo biti zategnutije. Ali posnija mesa takođe sadrže kolagen i brojne ostale nutrijente koji koži daju elastičnost. Jaja se takođe preporučuju jer sadrže vitamin E i obilje drugih nutrijenata .

Sirova hrana

Opšte je poznato da se kuvanjem uništavaju brojni nutrijenti u hrani. Da biste svom tijelu obezbijedili sve neophodne nutrijente, potrudite se da u ishranu uvedete presne namirnice i vaša koža ubrzo će sijati.

Bademovo ulje

Ako vam je potreban dobar preparat za hidrataciju i njegu kože koji će ublažiti strije, bademovo ulje je savršen izbor za vas. Samo kašičica ulja dnevno, nanešena po kritičnim mjestima, učiniće vašu kožu mekšom i zategnutijom nego ikada!

Izvor: B92.net