Joga pomaže osobama sa posttraumatskim stresom
Objavljeno: 22. 4. 2014 u 21:04h
Istraživanje sprovedeno uz učešće 26 žena sugeriše da joga dovodi do smanjenja simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).
Američki naučnici iz Bostona procjenjuju da PTSP u Americi pogađa oko 10 odsto žena i 5 odsto muškaraca.
Najčešći simptomi PTSP-a uključuju poteškoće sa spavanjem i ponovno prisećanje doživljenih traumatičnih dogadaja, takozvanih flešbekova (flashback).
Učesnici istraživanja su bili prosječno stari 44 godine, a jogu su upražnjavali oko 3 mjeseca, jednom nedeljno u trajanju od 75 minuta.
Istraživači vjeruju da se vježbanjem joge mogu regulisati pojedini aspekti endokrinog i nervnog sistema koji su neuravnoteženi kod osoba s PTSP-om.
Uz to, joga takođe može da ublaži reakciju organizma na stres, piše “Journal of Traumatic Stress”.
Izvor: Agencije
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
