Jedite ribu, živjećete sto godina

Veće konzumiranje ribe bi moglo da produži život ljudi, pokazalo je istraživanje na Harvardu.

Analiza, zapravo, ukazuje na pozitivno dejstvo po životni vijek ljudi nezasićenih masnih kiselina – omega 3 sadržanih u ribi, kao što je losos.

Istraživači su došli do tog zaključka obavivši analizu statističkih podataka prikupljenih tokom 16 godina, a koji se odnose na oko 2.700 odraslih osoba u SAD starosti od 65 godina pa na više, učesnika u dugom istraživanju Nacionalnih instituta za zdravlje (NIH) o kardiovaskularnom zdravlju, prenijeli su danas francuski mediji.

Konstatovano je da osobe stare 65 godina pa naviše sa najvećim nivoom omega-3 u krvi žive u prosjeku dvije godine i dva mjeseca duže od onih sa najnižim nivoom tih masnih kiselina.

Postoji mogućnost i da, kako procjenjuju naučnici koji su sproveli analizu, te masne kiseline smanje opasnost od smrtnosti svih uzroka kod tih ljudi i do 27 odsto i za 35 odsto kada je ona posledica kardiovaskularnih oboljenja.

“Rezultati ovog istraživanja potvrđuju značaj dovoljne količine omega-3 u krvi za kardiovaskularno zdravlje i navode na zaključak da bi kasnije u životu ta dobrobit mogla da produži broj godina života”, objasnio je doktor Dariuš Mozafaris s Harvarda.

Izvor: Mondo