I lješnjaci pomažu u borbi protiv raka
Objavljeno: 21. 11. 2013 u 15:13h
Ljudi koji redovno koriste lješnjake u ishrani znatno su manje izloženi riziku da obole od raka ili srčanih oboljenja, pokazala je tridesetogodišnja studija Univerziteta Harvard.
Tokom ove studije istraživači su pratili 119.000 muškaraca i žena i ustanovili da su oni koji jedu lješnike svaki dan za 20 odsto manje umirali nego oni koji nikada nisu jeli lješnjake.
Rizik od umiranja od srčanih oboljenja opao je za 20 odsto, a rizik od raka za 11 odsto među onima koji su svaki dan jeli lješnike u odnosu prema ljudima koji ih uopšte nisu unosili.
Zdravlju doprinose i kikiriki, pistaći, kao i bademi, orasi i drugo koštunjavo voće. Dodatna korist od lješnjaka je to što su ljudi koji ga redovno jedu i mršaviji.
“Postoji opšti utisak da ćete se ugojiti ako jedete više lješnjaka. Naši rezultati pokazali su suprotno”, rekla je Jing Bao, koja je predvodila istraživanje objavljano u časopisu “Medicinski žurnal Nove Engleske” (New England Journal of Medicine).
Izvor: Cafe.ba
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
