Hrana koju treba izbjegavati u toplim danima
Objavljeno: 12. 6. 2014 u 09:17h
Da biste bili zdravi i osjećali se dobro, ishranu biste trebali prilagoditi godišnjem dobu. Sa dolaskom toplijih dana potrebno vam je više tečnosti, a od teške hrane biste obavezno trebali odustati.
Otkrivamo vam hranu koju biste trebali izbjegavati:
Previše začina
Začini mogu hranu učiniti ukusnijom, ali i zagrijati tijelo ubrzavajući metabolizam zbog čega biste mogi i češće biti gladni.
Mesna gozba
Ljeto nije vrijeme za uživanje u mesnoj gozbi. Stoga, budite umjereni jer pretjerno konzumiranje mesa ljeti može uzrokovati prekomjerno znojenje i probleme sa probavom.
Masna junk hrana
Izbjegavajte hamburgere, pomfrit i sličnu masnu brzu hranu.
Čaj i kafa
Kofein i druga pića koja sadrže šećer mogu zapravo dehidrirati tijelo. Osim toga, zagrijavaju tijelo što bi mnogi u ljetnim danima voljeli izbjeći.
Umaci
Umaci, pogotovo u restoranima, nerijetko su jako kalorični. Kako biste bili sigurni da u organizam ne unosite sastojke koji vam mogu naškoditi, najbolje je da umake spremate sami i potrudite se da budu što manje kalorični.
Izvor: Ljepota.ba
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
