Hrana koja smanjuje nadutost
Objavljeno: 15. 4. 2014 u 16:47h
Osjećaj nadutosti nije nimalo prijatan i tada vam sigurno ne pada na pamet da nešto pojedete. Ipak, prema savjetima stručnjaka ni u tim momentima ne treba da preskačete obroke jer tako možete samo još više da usporite varenje.
Evo nekih namirnica koje smanjuju nadutost i ublažavaju njene simptome.
Riba
Namirnica koja se veoma lako vari i sardži proteine koji ublažuju osjećaj nadutosti.
Celer
Veoma je bogat kalijumom i smatra se jednim od boljih prirodnih diuretika koji će vam svakako pomoći sa de riješite nadutosti i njenih pratećih simptoma.
Bundeva
Bogata vlaknima, bundeva sadrži nizak nivo šećera i skroba što ovu namirnicu čini savršenim saveznikom u borbi protiv lijenjih creva.
Spanać
Ovo povrće je bogato vitaminima B, prirodnim dijureticima koji spanać svstavaju u savršenu manirnicu u borbi protiv nadutog stomaka.
Peršun
Ovaj začin osim što čini da vam obroci izgledaju svježe i zdravo, višestruko je dobar za vaše zdravlje. Bogat vitaminom C i kalijumom, pomaže i kod nadutosti.
Jabukovo sirće
Odlično za detoksikaciju organizma, ali i u borbi protiv masnih naslaga, jabukovo sirće je dobro i ako imate problem sa probavom. Pored toga jabukovo sirće sadrži probiotike dobre za crevnu floru koji sprečavaju pojavu nadimanja.
Izvor: cafe.ba
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
