Objavljeno: 7. 7. 2023 u 20:53h
Anemija je dosta čest problem, naročito kod mlađih žena. Uzroci anemije mogu biti različiti, ali najčešće je glavni krivac nedostatak gvožđa, odnosno, manjak ovog minerala u našoj ishrani.
Na svu sreću, ishrana dosta može da pomogne u regulisanju ovog problema, kao i u popravljanju nivoa gvožđa, a nutricionisti predlažu uvođenje sljedećih namirnica:
Pored ovih namirnica, korisnici društvenih mreža dijele recept za koji tvrde da im je za samo mjesec dana, drastično popravio krvnu sliku i problem sa anemijom:
Sastojci:
Priprema:
Izblendati i procijediti. Konzumirati svaki dan.
Izvor: Nezavisne
Nema komentara
Prikaži komentare