Deset razloga zbog kojih treba da jedete smokve
Objavljeno: 15. 7. 2020 u 20:01h
Povezane vijesti
Sočne, slatke i mesnate – svježe smokve su nektar u kojem možemo uživati samo ljeti. I ne samo to – smokve su fantastične za organizam.
Vjerovali ili ne, smokve otklanjaju nesanicu, jer pozitivno djeluju na nervni sistem i sprečavaju depresiju. Sadržaj tritofana u smokvama pomaže u liječenju nesanice i poremećaja sna.
To je prva činjenica koju niste znali o smokvama, a pročitajte ostalih deset:
Smanjuju rizik od tumora
Japanski naučnici su dokazali da ekstrakt smokvi tačnije njihov sastojak benzaldehid doprinosi smanjenju tumora. Smanjuju i rizika od raka prostate, a vjeruje se da pomažu i kod raka dojki nakon prestanka menstuacije.
Sprečavaju akne
Liječe akne i bubuljice, jer su bogate beta karotenom, A, C, E i K vitaminima, kalcijumom, gvođem i drugim mineralina. Kada se direktno stave na kožu mogu da izliječe i čir.
Poboljšavaju pamćenje
Samo četiri smokve daju četvrtinu preporučene dnevne doze gvožđa potrebnu organizmu.
Smanjuju holestrol
Smokve povoljno djeluju na nivo holesterola u krvi. Biljni steroli poput stigmasterola i lanosterola, koje sadrže smokve vežu se na molekule holesterola u crijevima i tako ometaju njegovu apsorpciju.
Snižavaju pritisak
Omega 3 i Omega 6, kojim smokve obiluju veoma su važne za zdravlje kardio vaskularnih organa. Smokve su dobar izvor kalijuma, minerala koji reguliše krvni pritisak.
Pomažu dijabetičarima
Ukoliko se koriste umjereno, može doći do smanjenja potrebe za količinom insulina kod dijabetičara.
Liječe stomačne tegobe
Kompot od smokve djeluje kao laksativ. U narodu su smokve poznate kao lijek za čir i gastritis. Smanjuju nadutost stomaka, pospješuju rad crijeva i uklanjaju grčeve.
Liječi hemoroide
Dnevna konzumacija smokvi je kod liječenja hemoroida efikasnija od lijekova i krema.
Ubijaju viruse
Svježa smokva smirujuće djeluje kod upale bronhijalnih puteva. Sadrži puno vode i prirodnih šećera pa je korisna kod oporavka od iscrpljenosti i detoksikacije.
Pojačavaju seksulanu želju
Smokve spašavaju seksualni život ukoliko se redovno konzumiraju, jer opuštaju.
Izvor: novosti.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
