Brza dijeta: Za četiri dana dva kilograma manje
Objavljeno: 11. 4. 2014 u 15:26h
Probajte dijetu s ananasom koji je zaista čudotvoran, jer pored obilja vitamina i minerala sadrži i enzim koji podstiče sagorijevanje masti. Tokom ove dijete ananas možete da jedete kada god ste gladni, čak i uveče.
Plan ishrane
Doručak
Ova četiri dana obilan doručak zamijenite čašom soka od ananasa.
Ručak
Jela s ananasom.
Užina
Dijetalni jogurt s komadićima svježeg ananasa.
Večera
Supa od povrća s parčetom integralnog hljeba.
Prijedlozi
Salata
Potrebno je: pola ananasa, 400 g kiselog kupusa, kašika sjemenki suncokreta.
Priprema:
Ananas isijecite. Na ulju prodinstajte kupus, dodajte ananas sa 50 ml vode, kuvajte 10 minuta, pa ohladite.
File karibik
Potrebno je: 150 g svinjskih fileta, kašika ulja, so, crni luk, čen bijelog luka, pola kašike cimeta, biber, pola kašike sjeckane majčine dušice i origana, 100 g paradajza, pola banane, 3 kriške ananasa, pola kašike putera.
Priprema:
Ispecite meso i izvadite. Prodinstajte luk sa cimetom i biberom, dodajte začine i paradajz. Napravite pire, dodajte 250 ml vode i kuvajte 10 minuta. U to dodajte meso i ostavite 20 minuta da odstoji. Voće ispecite i dodajte mesu.
Izvor: Blic.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
