Devet razotkrivenih mitova o alkoholu

Alkohol je najčešće korišćena droga na svijetu, a statistika pokazuje da više ljudi završi u hitnoj pomoći zbog alkohola nego zbog bilo koje druge supstance. Uprkos tome, istraživanja pokazuju da manje od 60 procenata alkoholičara shvata da im opijanje ozbiljno ugrožava zdravlje. Jedan od razloga za to je i činjenica da dosta ljudi vjeruje u mitove o alkoholu, koji su neistiniti.

Mit 1: Možete da pijete jedno piće na sat, i da sjednete za volan

Vjerovatno ste čuli za teoriju da naše tijelo prirodno može da obradi jedno piće na sat vremena. Te zato mnogi ljudi misle da je sasvim uredu da piju ovim tempom, i da poslije toga sjednu za volan i odvezu se kući. Međutim, ovo nije istina, jer je organizmu zapravo potrebno oko dva sata da u potpunosti obradi alkoholno piće. Dakle, ako pijete jedno piće na sat, sa svakim satom ćete postajati sve pripitiji.

Brzina metabolizma alkohola je stalna, te možete veoma jednostavno da izračunate i koliko je potrebno vašem organizmu da obradi piće. Prosječna brzina je 100 miligrama alkohola po kilogramu tjelesne mase po satu. Za čovjeka od 72 kilograma, to znači sedam grama alkohola na sat. A 350 mililitara piva sadrži 14 grama alkohola – dakle, organizmu je potrebno dva sata da ga obradi.

Mit 2: Možete da se otrijeznite ako morate

Svjetski stručnjaci se slažu da ništa ne može da ubrza proces triježnjenja, ni kafa ni hladan tuš. Dakle, ako ste se napili, jedino što možete da uradite jeste da sačekate da sve prođe.

Posebno bi trebalo da izbjegavate kafu, jer kofein stimuliše pa će se osoba osjećati budnije, ali će i dalje biti podjednako pijana. Naime, ovo je opasno jer pijanom čovjeku moće da da lažan osjećaj triježnjenja i sigurnosti, a ljudi u takvim situacijama mogu da donose opasne odluke (poput sjedanja za volan).

 Mit 3: Nakon prvog odlaska u toalet, sve vrijeme ćete imati tu potrebu

Ovo je još jedan jako popularan i rasprostranjen mit, pogotovu među onima koji vole da piju pivo. Naime, neki ljudi vjeruju da bi trebalo što duže da odlažu prvi odlazak u toalet, jer će im se nakon toga sve vrijeme ići.

Istina je da ćete od alkohola svakako ići češće u toalet, jer od pića naše tijelo ispušta hormon vazopresin, koji utiče na to da imamo više tečnosti u bešici. Alkohol je takođe i diuretik, tako da će vas “tjerati” u toalet.

U suštini, kada pijete alkoholna pića, iz svake ćelije u vašem organizmu se istiskuje više vode, a sva ta voda odlazi direktno u bešiku. Dakle, da, od alkohola ćete češće morati da piškite. Ali, ne, to nema nikakve veze sa time kada ćete prvi put otići u toalet ili koliko ćete dugo tjerati sebe da trpite.

Mit 4: Od miješanja pića će vam biti jako loše

Još jedan jako čest mit, te gotovo da nema osobe koja ne misli da je ovo istina. Međutim, svjetski stručnjaci smatraju da miješanje pića nema nikakve veze sa krajnjim rezultatom. Naime, oni ljudi koji prvo piju pivo, pa onda prežu na žestinu, sutradan proklinju žestinu misleći da je problem u miješanju pića. Istina je da to nema veze sa vrstom alkohola, već sa time koliko ste alkohola ukupno unijeli u organizam. Dakle, potpuno je nebitno da li ćete piti samo pivo ili pivo i rakiju, mnogo je bitnije koliko ćete alkohola unijeti u organizam.

Mit 5: Od piva dobijate pivski stomak

Naravno, pivo može da dovede do stvaranja sala na stomaku. Ali, isto to može da se desi od bilo čega drugog što konzumirate u neumerenim količinama.

Pivski stomak uopšte ne mora da znači da konzumirate previše piva, ali svakako znači da konzumirate previše nečega.

Ovakvi stomaci se javljaju kod ljudi koji unose više kalorija nego što mogu da potroše u toku dana. Svakako, pivo ima dosta kalorija i može da doprinese ovakvom izgledu, ali nije uvijek u pitanju pivo.

 Mit 6: Piće će vam pomoći da zaspite

Nekoliko pića pred spavanje će vam svakako pomoći da brže zaspite, ali ovakav san će brzo postati nemiran i isprekidan. Sudeći po studiji iz 2013. godine, alkohol najčešće remeti san baš u REM fazi sna. To znači da, kada spavate pijani, manje vremena provodite u najbitnijoj fazi sna.

 Mit 7: Rješenje u tabletama protiv mamurluka

Danas se u apotekama širom svijeta, pa i kod nas, mogu pronaći tablete i drugi preparati koji navodno liječe mamurluk. Međutim, ne postoje nikakvi naučni i medicinski dokazi koji govore u prilog ovakvim tabletama. Naime, one su uglavnom pune vitamina, ali bez obzira na to koliko vitamina unijeli, to neće pomoći mamurluku. Zato ne bacajte novac na ovakve laži.

Mit 8: Kajgana sa slaninom i sirom je pravi lijek protiv mamurluka

Zaista ne postoje nikakvi dokazi da određeni obrok nakon lude zabave može da vam pomogne. Ali, svaka osoba koja voli da popije ima neki svoj omiljeni obrok, a ovo je upravo jedan od najpopularnijih.

Međutim, iako vam ovakav obrok svakako neće škoditi (osim ako niste na dijeti) stručnjaci preporučuju da više pažnje posvetite jelu pre i tokom konzumiranja alkohola. Ako dobro jedete prije pića, ili ako tokom opijanja mezite nešto, to će umanjiti apsorbciju alkohola u vašem organizmu, pa je manja vjerovatnoća da će vam pozliti.

Mit 9. Gubljenje sjećanja od alkohola je sasvim uredu

Svi ste barem jednom čuli nekoga kako se hvali o tome koliko se napio sinoć, i kako se ne sjeća ničega od cijele večeri. Ljudi tako pričaju o tome, kao da je onesvješćivanje ili gubljenje sjećanja nešto najnormalnije. Zapravo su situacije u kojima se gube sjećanja opasne po život, jer tada dolazi do trovanja alkoholom.

Do toga dolazi kada popijete dovoljno alkohola da bukvalno utišate centralni nervni sistem. Iako gubljenje sjećanja nije strašno i opasno po život, isto tako možete da se napijete dovoljno da mozak prestane da šalje neke osnovne impulse – za kašljanje, disanje, povraćanje.

Tako najčešće dolazi do smrtnih slučajeva gušenjem sopstvenom povraćkom. Zato pijte i uživajte, ali uvijek imajte u vidu da pretjerivanje može da bude kobno.

Izvor: Žena.blic.rs