Recite “zbogom” narandžinoj kori: Jedite ove namirnice i gledajte kako celulit nestaje

Celulit muči mnoge žene, a sada stručnjakinja sa 25 godina iskustva otkriva kako da ga se otarasite!

Kako ukloniti celulit je veoma često pitanje, a sada je Kejt Šapland, osnivačica brenda posvećenog isključivo njezi nogu i zadnjice, otkrila svoje trikove protiv celulita.

Šaplandova se protiv celulita “bori” već 25 godina, i kaže da postoje tri ključne stvari u ovoj borbi!

“Naš pristup celulitu postao je previše ograničen i negativan. I sama sam patila zbog celulita, gladovala, bila na kupus-dijeti… Potpuno razumijem žene koje zbog njega ne vole svoje noge, ali rješenje postoji,” rekla je ona.

“Dobra je vijest da celulit, uprkos pogrešnom shvatanju, nije višak kilograma, već stvarno stanje nakupljene tečnosti oko masnih ćelija, a ne same masti. To se događa jer limfa, tjelesna mreža za odvoz otpada, nije otpad efikasno preradila. Dakle, celulit je problem cijelog tijela, koji pogoršavaju hormoni tokom puberteta, menopauze ili trudnoće,” rekla je ona.

Vježbajte

“Sjedeći” način života veliki je neprijatelj glatke kože na nogama i zadnjici, pa ona navodi da bi trebalo vježbati dva puta nedjeljno i dnevno ostvariti 10.000 koraka.

Izbacite ugljene hidrate i šećer

“Prerađena hrana, šećer i ugljeni hidrati daju celulitu ‘gorivo’ za razvoj, jer takva hrana podstiče tijelo da zadrži vodu. Proteini ga podstiču da je izbaci. Dijeta bogata proteinima, sa ugljenim hidratima isključivo iz povrća i puno vode, ‘ubitačna’ je kombinacija po celulit,” rekla je ona.

Ako želite da pobijedite celulit, unosite i krastavac, đumbir, bijeli luk, ali i zobene mekinje i zeleni čaj. Za užinu pojedite bobice ili voće kao što su dinja, kajsije, narandže ili breskve.

Četkanje tijela

Nabavite četku za masiranje, i ulje ili kremu sa kofeinom ili bršljanom, pošto eliminišu vodu i podstiču cirkulaciju. Koristite je svakodnevno i vidjećete rezultate već za nekoliko nedjelja.

Izvor: Mondo