Pet najboljih savjeta stručnjaka za srećniju vezu

Prebacivanje, svađe i nervoza često mogu da se pojave kada smo primorani da dugo budemo sa partnerom ili partnerkom u samoizolaciji.

Dobra komunikacija veoma je važna u vezi, a ovo su najbolji savjeti za njeno ostvarivanje čak i ukoliko ste pod stresom zbog samoizolacije ili policijskog časa tokom čitavog vikenda.

Ovaj sistem razvili su terapeuti za parove Harvil Hendriks i Helen Lakeli Hant. Njihova metodologija zasniva se na više slušanja, manje straha ili nervoze, i svijesti o sopstvenim i partnerovim mentalnim “okidačima”.

Razgovarajte bez kritikovanja

Ako želite partneru da skrenete pažnju na neki problem, učinite to jasno, ali pozitivno, uz prijedloge kako bi mogao da se riješi. Stručnjaci za veze podvlače da često dobar efekat daje iznošenje toga šta želite da postignete, prije nego što zapravo opišete sam problem.

Slušajte bez osuđivanja

Kada neko govori iz srca, trebalo bi ga saslušati otvorenog uma. Bilo da vi zamjerate nešto, ili slušate šta partner zamjera vama, saslušajte bez “kontranapada”. Osuđivanje i prebacivanje krivice nikada nisu dobri koraci ka zdravoj komunikaciji.

Neka razlike postanu nešto što nas spaja

Pokušajte zaista da se stavite u partnerove “cipele”. Uvijek budite radoznali, i trudite se da stvarno zamislite svijet iz njihovog ugla. Razlike nas čine jedinstvenim, ali oko njih možemo graditi nove mostove u svojoj vezi, savjetuju stručnjaci za “YourTango”.

Otklonite negativnost zajedno

Ako je pred vama važan razgovor, usaglasite se da se nećete doticati nečega što bilo ko od vas smatra negativnim. Negativnost će u razgovor uneti strah, anksioznost i brigu, i možda će vas natjerati da se “branite” umjesto da slušate jedno drugo. Dobar razgovor sprovodi se u emotivno bezbjednom okruženju.

Recite šta volite ili vas čini ponosnim

Kroz razgovor bi trebalo da se dotaknete i stvari koje cijenite ili volite kod partnera. Stvari za koje ste zahvalni, ili vas čine ponosnim. Na taj način, emotivno okruženje vaše veze postaje još bezbjednije i srećnije mesto.

Stručnjaci za kraj dodaju – konflikti su normalni u vezi, i njihovo potpuno odsustvo nije znak toga da je veza zdrava, već da se možda neke teme izbjegavaju. Zajedno pokušajte da ih riješite i zapamtite, veze opstaju u bilo kakvom okruženju, ali “cvjetaju” samo u bezbjednom.

Izvor: Mondo.ba