Zagrli nekog, uljepšaj mu dan!

Zbog svakodnevnih obaveza i brzog načina života, često nemamo vremena da uživamo u onim malim stvarima koje volimo. Zbog toga smo često nervozni i neraspoloženi. Ovo su prijedlozi kako da se brzo oraspoložite.

Uživajte u zagrljaju, za početak.

Oni će to teško priznati, ali muškarcima zagrljaji i nježnost trebaju koliko i ženama.

Nedavno sprovedena studija pokazala je da sve više momaka napušta “mačo” način ponašanja, koji podrazumijeva između ostalog i skrivanje osjećanja na sve moguće načine. Umjesto toga, mnogi od njih rado priznaju da im povremeno trebaju nježnost i zagrljaj, kako bi se brzo oraspoložili i lakše preživjeli svakodnevne obaveze.

Muškarci će ponekad pustiti omiljenu muziku kako bi poboljšali svoje raspoloženje, ili otići sa drugarima na partiju opuštenog razgovora.

Dame se snalaze na druge načine kada im raspoloženje ode u minus. One će najčešće popiti šolju kafe ili čaja, duuugo telefonirati sa drugaricama, ili gledati omiljeni TV program ili seriju.

“Male stvari znače puno, a mnoge od njih su besplatne: šetnja ili slušanje muzike zadovoljiće naša čula vida, sluha, mirisa i ukusa”, objasnila je psiholog Dona Doson.

Kada već govorimo o čulima, čulo dodira je “najmoćnije” od svih, što objašnjava zašto je ponekad dovoljan samo jedan zagrljaj da bi nam cijeli dan bio ljepši.

“Dodir oslobađa hormone i enzime koji poboljšavaju imuni sistem i raspoloženje. Mozak žena više reaguje na dodir, zbog čega one u zagrljajima uživaju češće nego muškarci”, rekla je psiholog.

Da je zagrljaj u nekim situacijama najbolji lijek potvrdili su i ispitanici, od kojih je 55% njih odgovorilo da im zagrljaj najbrže popravi raspoloženje.

Ako niste u mogućnosti da nekoga zagrlite ili da uživate u nečijem zagrljaju, na raspoloženje će dobro uticati i telefonski poziv ili SMS poruka bliskim ljudima, a može vam prijati i društvo psa, mačke ili nekog drugog kućnog ljubimca.

I ne zaboravite – osmijeh!

Izvor: Mondo