Ljudi koji idu u teretanu su bolji u krevetu

Ukoliko niste zadovoljni svojim seksualnim životom, vrijeme je za korjenite promjene. Ono što vam je potrebno je vježba, vježba i samo vježba.

Vježbanje poboljšava kvalitet seksa, pokazala su najnovija istraživanja na Univerzitetu u Bostonu. Ukoliko želite da osvježite svoj seksualni život, pojačate želju za vođenjem ljubavi i prije svega steknete dobru kondiciju za duge igre u krevetu, fizička aktivnost je idealno rješenje za vas. Studije pokazuju da osobe koje redovno vježbaju imaju mnogo više samopouzdanja, a tako svjesne i zadovoljne svojim tijelom prosto mame partnera na flert i zavođenje, što je osnova dobrog seksa.

Pored toga, vježbanje je dobro jer jača tonus mišića, daje energiju i poboljšava raspoloženje, a sve to čini da se osjećate mnogo bolje, naročito u krevetu. Bostonsko istraživanje je takođe pokazalo da kod muškaraca vježbanje smanjuje rizik od erektilne disfunkcije, što je naročito dobro za muškarce koji dobar dio dana provedu u sjedećem položaju.

Kod žena se fizičke aktivnosti ispoljavaju na nešto drugačiji način. Nakon samo 20 minuta vježbanja, prema rađenim studijama, žena ima najveće apetite za seksom. Tada je najspremnija i osjeća se najpoželjnije. S obzirom da postoje razni načini na koje se može sprovoditi fizička aktivnost, evo spiska nekih koji imaju nabolji uticaj na seksualni život.

Pilates

Jer pojačava dotok krvi u prepone, širi mišiće i povećava samopouzdanje.

Trbušni ples

Jer opušta prepone i bokove.

Joga

Jer poboljšava fleksibilnost i čini vas gipkim.

Salsa, Tango ili Sving

Jer zahtijevaju pripijanje tijela uz tijelo, što utiče na buđenje seksualnosti.

Izvor: Telegraf