Kako da nastavite dalje poslije razvoda … ?

Nastavak života poslije razvoda, bio on prijateljski ili ne, nije tako lak. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći na vašem putu preživljavanja poslije razvoda.

Pružite sebi vrijeme da se rane zacijele

Da je potrebno vrijeme da se nastavi dalje poslije razvoda, nije nikakva tajna. Što je duže brak trajao, toliko će bol biti veća. Biće vam neophodno vrijeme da sastavite dijelove svog života i srca, zato nemojte biti stroge prema sebi što vam treba toliko vremena da se izborite sa takvim promjenama u životu. Ukoliko je to moguće, idite na odmor. Odlazak od kuće u kojoj ste živjeli kao par će nostalgiju držati na odstojanju.

Potražite pomoć psihologa

Postoji pet stadijuma tuge kroz koje treba da prođete kako bi vam bilo lakše i najbolje je da kroz njih ne prolazite sami. Psiholog koji ima iskustva sa ženama koje su prošle kroz razvod, davaće vam savjete, pored toga što će vam prepisati koje vježbe da radite kako biste se lakše izborili sa tugom. Što je najvažnije, on ili ona će vas sve vrijeme slušati bez osuđivanja. Na taj način ćete zaista moći da razgovarate o svojim osjećanjima i da izbacite iz sebe sav bijes, bol i tugu.

Ukoliko imate djecu, pomozite im da razumiju

Kao majka, ne samo da ćete morati da se nosite sa svojom tugom, već i sa bolom kroz koji vaša djeca prolaze, naročito ako razvod nije bio prijateljski. Ukoliko je bila bitka za starateljstvo ili je razvod postao ružan, vaše dijete, ili djeca, mogu biti emocionalno traumatizovana. Objasnite im zašto je došlo do razvoda i ohrabrite ih da postavljaju pitanja i pričaju o tome kako se osjećaju.

Ne krivite sebe

Ukoliko niste prevarili partnera bez razloga, nema apsolutno nikakve potrebe da krivite sebe za poništavanje braka. Ako otkrijete da ste zaista krivi, umjesto da krivite, pokušajte da poboljšate sebe. Prepuštanje krivici u dužem periodu je i fizički i emocionalno nezdravo za vas, naročito ako ste bili žrtva bilo kakvog nasilja.

Provodite vrijeme sa ljudima

Prijatelji, roditelji, rođaci – morate imati podršku koja će vam pomoći u ovom teškom periodu života. Povjerite se najboljem prijatelju ili samo gledajte televiziju sa roditeljima. Provođenje vremena s drugima će vam pomoći da se izborite sa samoćom koju osjećate nakon razvoda. Važno je da ne budete zatvoreni u stanu ili kući. Ako osjetite da je vaša odluka za razvod izazvala osuđivanje od strane prijatelja, potražite nove prijatelje tako što ćete izabrati hobi koji podrazumijeva interakciju sa drugim ljudima.

Izvor: Nadlanu.com