Izbjegnite stres pred vjenčanje

Bliži se dan vašeg venčanja, obuzeti ste pripremama i neprestano ste pod stresom? Evo nekoliko zdravih načina da se opustite.

Sigurno ne želite da se relaksirate uživajući u brzoj hrani, a da poslije toga ne možete da uđete u vjenčanicu. Ne preporučujemo vam ni da popijete bocu vina kako biste sebi olakšali jer se sutradan vjerovatno nećete osjećati dobro. Umjesto toga…

Uzmite “slobodan dan” od planiranja venčanja, izađite negdje zajedno, ili sa prijateljima, i postavite pravilo: nema razgovora o vjenčanju.

Dva – tri dana prije Dana D, idite u vikendicu, kuću vaših prijatelja, ili na neko drugo mjesto gdje se bar na kratko možete odvojiti od priče o planovima za vjenčanje. Idite u saunu, đakuzi, na bazen, organizujte neki izlet sa partnerom, igrajte frizbi, nešto opuštajuće i zabavno.

“Oživite” svoj prvi sastanak! Odvojite vrijeme samo za vas dvoje, sjetite se prvog sastanka, kako ste se upoznali i kako ste se zaljubili jedno u drugo. Osim što ćete na neko vrijeme zaboraviti na stresne pripreme, možda će vam razgovor o tome još jednom potvrditi da ste donijeli pravu odluku kada ste odlučili da se vjenčate.

Ako ne želite nigdje da idete – ostanite kod kuće. Preporučujemo da isključite mobilni telefon, ne otvarate elektronsku poštu i udaljite sve ostale spravice putem kojih bi mogli da vas uznemire. Kako se ne biste osjećali usamljeno i razmišljali o tome šta još treba da isplanirate, pozovite nekoliko najbližih prijatelja da gledate film ili radite neke druge stvari koje svi volite – igrajte karte, monopol, pantomimu…

Kada se dan vjenčanja baš približi, vježbajte disanje i pokušajte da meditirate.

Ako ni to ne pomogne – možda seks hoće?

Izvor: Press.rs