Sve što znate o ličnoj higijeni je pogrešno

Skoro svaki segment vaše svakodnevne rutine je mnogo opasniji nego što mislite, a vaše navike vezane za higijenu su gore nego što mislite. Ova lista ne pokriva sve segmente brige o higijeni, ali obratite pažnju na ono što slijedi.

1. Antibakterijski sapun za ruke koji koristite može uticati na hemijski sastav hormona. a i nije djelotvoran koliko mislite

Antibakterijski sapuni sadrže hemikaliju koja se naziva triklosan i koja je uticala na promjene hemijskog sastava hormona kada je testirana na životinjama. Triklosan se nalazi u 75 odsto antibakterijskih sapuna, a može se naći i u proizvodima za čišćenje domaćinstva i u pasti za zube.

Zbog ovakvog efekta triklosana, došlo se do zaključka da antibakterijski sapun nije ništa više djelotvoran u sprečavanju bolesti od običnog sapuna.

2. Pranje veša može ukloniti prljavštinu, ali ga može prekriti ešerihijom koli i fekalijama

Jedno istraživanje sa Univerziteta u Arizoni došlo je do zaključka da samo jedna tura donjeg veša

opranog u veš-mašini može prenijeti 100 miliona bakterija ešerihije koli u vodu, a one se mogu prenijeti i na sljedeću turu.

Na jednom komadu donjeg veša nalazi se oko 10 grama izmeta. Kako biste izbjegli probleme, perite veš na temperaturi većoj od 60 stepeni i odmah nakon pranja ga izvadite da se suši, pošto se bakterija razmnožava u vlažnom okruženju. Bez obzira na sve to, svi mi nosimo na sebi malo izmeta. To je prosto neizbježno.

3. Vjerovatno provodite mnogo vremena u čićenju i pranju najprljavijih dijelova kuće

Pod kupatila može biti dom za 8 milona bakterija po kvadratnom decimetru, dok u sudoperi u kuhinji može živjeti i do 2 miliona bakterija po kvadratnom decimetru. WC-šolja u mnogo slučajeva čistija je od sudopere.

Svi sudovi koje ste ostavili da se suše plodno su tlo za razmnožavanje bakterija kao što s ešerihija koli i salmonela.

4. Kada pustite vodu, ne ostaje sve u šolji

Puštanje vode u otvorenoj WC-šolji omogućava bakterijama da se razlete vazduhom. Da, vasa pasta za zube je prekrivena mikrobima fekalija.

Ako ne poklopite šolju kad puštate vodu, bakterije se mogu razletiti do skoro dva metra daljine. Ako vas to uznemirava, spustite dasku svaki put kad puštate vodu.

5. Ako sušite ruke na sušaču ruku, prestanite i vratite se ubrusima

Jedna skorašnja studija pokazala je da su ubrusi bolje rješenje za sušenje ruku, nego sišači. Ubrusi su čak najbolji za higijenu ruku.

Brzo isuše ruke i ostavljaju ih bez podloge privlačne bakterijama. Sušenje ruku ubrusom traje oko 15 sekundi, dok je pored sušača potrebno provesti bar 45 sekundi, a većina ljudi ne suši ruke duže od 17 sekundi.

6) Proteza za zube može biti mnogo odvratnija nego što mislite

Jedno istraživanje pokazalo je da 67 odsto proteza ima na sebi kvasac, dok oko 50 odsto ima bakerije kao što je MRSA (meticilin rezistentni stafilokokus aureus), bakterija koja može dovesti do ozbiljnih infekcija.

Proteze koje se ne čiste kako treba mogu biti plodno tlo za razvoj ove bakterije. Češće perite vodom proteze i sve će biti u redu.

7. Pravilo do pet sekundi na postoji

Čak 99 odsto bakterija prenosi se na hranu istog trenutka kad ona padne na pod. Neki podovi su opasniji od drugih – suve i tvrde površine bolje štite bakterije nego vlažne. Bitna je i vrsta hrane – veoma slana i slatka hrana sporije privlači bakterije.

8) Ne perete dovoljno pupak

U pupku se može nalaziti čak 2.368 različitih vrsta bakterija. Od tih vrsta bakterija, 1.458 nauka još nije istražila.

Kod jednog čovjeka u pupku je nađena bakterija koja je prethodno nađena samo u zemljištu Japana.

9. Vjerovatno se sa bubuljicama borite na pogrešan način

U suštini je najbolje da koristite proizvode protiv akni koje vam prepišu doktori ili „nježne, neabrazivne i bezalkoholne proizvode“, jer u suprotnom neželjeni efekti mogu samo izazvati pojavu novih akni. Akne nastaju pod kožom i zbog toga proizvodi treba da budu specijalizovani tako da djeluju na oblast pod kožom. Uobičajeni sapuni za bubuljice skidaju previše ulja sa kože, pa samim tim izazivaju nove akne.

Izbjegavajte proizvode koji uklanjaju prirodnu vlagu vaše kože.

10. Ne perite kosu svaki dan

Ako perete kosu svakog dana, uklanjate prirodna ulja sa nje. Onda žlijezde ponovo proizvode ulje kako bi nadoknadile ono što ste sprali. Perite kosu 2 do 3 puta sedmično. Ako baš morate da je perete svakog dana, koristite blag šampon i ne perite je dva puta.

11) Najvjerovatnije pogrešno čistite svoja sočiva

Skoro niko od ljudi koji koriste sočiva ne brine o njima kako treba. Veoma je lako da se na sočiva nahvata sloj bakterija. Voda iz česme nije dovoljno sterilisana za pranje sočiva. Ako koristite isti rastvor za čićenje sočiva iz dana u dan, vremenom će sočiva biti zaražena mikrobima, što će povećati rizik od očnih infekcija.

Mijenjajte češće futrolu za sočiva i dobro ih osušite nakon čišćenja.

 Izvor: Žena Blic