Kako pronaći ravnotežu: Rak da brine za vlastite potrebe, Ribe da nađu izvor stresa

Prema astrologiji, zadovoljstvo i mir uma može se pronaći na temelju karakteristika vaše ličnosti.

Ovan

Vi ste strastveni, dinamični i samouvjereni po prirodi, međutim, skloni ste burnim reakcijama i često ste impulsivni. Kako pronaći ravnotežu: Održavajte ravnotežu – pronađite u svom rasporedu vrijeme za opuštanje. Na poslu pokušajte da budete učinkovitiji i odbacite suvišne poslove. Kanališite svoju energiju vježbanjem, trčite ili se upišite na kikboks. Uravnotežite svoje fizičke aktivnosti s umirujućim aktivnostima kao što su kuvanje, čitanje ili baštovanstvo. Uvedite nenasilnu komunikacijsku strategiju, ukoliko imate problem s ljutnjom.

Bik

Vi ste pouzdana, topla i odlučna osoba, međutim, ponekad možete biti nepopustljivi, ogorčeni i posesivni.

Kako pronaći ravnotežu: Razmotrite održivost tuđih gledišta kako bi izbjegli tvrdoglavost. Uzemljite se u prirodi, kada se osjećate zaglavljeni. Budite svjesni kako vaši postupci utiču na druge ljude. Pokušajte mantrama ili meditacijom da smirite svoje misli. Istražite svijet mirisa i iscjeljujuće aromaterapije.

Blizanci

Vi ste inteligentna, svestrana i živahna osoba, ali s druge strane, možete da budete napeti, lukavi i nedosljedni.

Kako pronaći ravnotežu: Čuvajte se radoholičarstva: Radite li previše? Uravnoteženo se hranite i izbjegavajte preskakanje obroka. Naučite da opustite živce, možda s biljnim tonicima ili toplom kupkom. Odmorite um, istražite različite tehnike vizualizacije. Naučite tehnike disanja i svakodnevno ih praktikujte.

Rak

Vi ste brižna, intuitivna i zaštitnička duša, ali često se borite s promjenama raspoloženja, osjetljivošću i nemogućnošću opuštanja.

Kako pronaći ravnotežu: Ne zaboravite da se njegujete i da brinete za vlastite potrebe – to nije sebično, to je bitno za vašu dobrobit. Praktikujte meditaciju, uzemljenje, jogu ili tai chi. Usporite i živite u vlastitom tempu. Naučite da postavite granice. Odbacite sve što vam ne koristi.

Lav

Vi ste hrabra, kreativna i odana osoba, međutim, skloni ste zapovijedanju i netoleranciji. Volite da uvijek budete u pravu.

Kako pronaći ravnotežu: Razvijajte svoju sposobnost slušanja, tako da možete da dopustite drugima da dođu do izražaja. Svaki dan odvojite vrijeme za sebe i radite nešto što volite. Izbjegavajte jako začinjenu i masnu hranu koja vam spušta energiju i remeti ravnotežu u organizmu. Pijte puno vode. Koristite afirmacije.

Djevica

Vi ste analitička, praktična i marljiva osoba, ali takođe možete da budete perfekcionista, pretjerano kritični i nemirni.

Kako pronaći ravnotežu: Napustite rutinu i dopustite sebi da budete spontani. Opraštajte – i sebi i drugima. Izađite iz svog uma i uđite u svoje tijelo; pokušajte da planinarite ili plešite. Osvijestite svoj unutrašnji razgovor: Jeste li previše kritični? Zamijenite negativnost s prihvatanjem. Napravite raspored spavanja – odmorite svoj um!

Vaga

Vi ste romantična i idealistična osoba, ali ponekad znate da budete naivni, pretjerano popustljivi i neodlučni.

Kako pronaći ravnotežu: Napišite popis zadataka koje treba da obavite, to će vam pomoći da ostanete organizovani i da izbjegnete stres. Pri donošenju važnih odluka, navedite sve razloge “za” i “protiv”. Izrazite svoje emocije kroz muziku, slikarstvo ili jogu. Kada je situacija izvan vaše kontrole naučite otići iz nje. Dopustite sebi uživanje, ali i ne zaboravite na umjerenost.

Škorpija

Vi ste strastvena, intuitivna i magnetski privlačna osoba, ali takođe ste skloni ljubomori, gorčini i opsesiji.

Kako pronaći ravnotežu: Praktikujte smirujuće tehnike kad god se osjećate pod stresom, na primjer duboko disanje, vizualizaciju i slično. Isprobajte hidroterapiju, kao način smirivanja duha i tijela. Oprostite drugima kako bi sprečili dugotrajno zamijeranje. Uvijek gledajte širu sliku, nemojte se gubiti u detaljima.

Strijelac

Vi ste iskreni i dobroćudni. Imate smisla za filozofiju i humor, ali takođe ste skloni slepom optimizmu, znate da budete neodgovorni i nemirni.

Kako pronaći ravnotežu: Koristite sport kao energetski kanal – pronađite neki koji volite. Naučite kako da uravnotežite optimizam sa realizmom. Preispitajte svoj život: U kojim područjima se osjećate zarobljeno? Naučite svjesno da osjećate svoje emocije i dobre i loše, tako da vas one ne pojedu. Saznajte kako pronaći radost u malim stvarima.

Jarac

Vi ste duhovita, praktična i disciplinovana osoba, ali možete ponekad da se graničite s škrtošću, fatalizmom i pesimizmom.

Kako pronaći ravnotežu: Riješite se toksičnih odnosa i okružite se sa pozitivnim ljudima. Mislite na svoje vrijednosti i snove kad god donosite odluke. Kako vaš unutrašnji dijalog utiče na vas? Ako je negativan, radite na tome da podstaknete zdravo samopouzdanje. Opustite um i tijelo kroz prakse kao što su tai chi i joga. Zapamtite da je sreća – izbor.

Vodolija

Vi ste inventivni, slobodnog duha i prijateljski raspoloženi, ali takođe možete da budete nepredvidljivi, emocionalno daleki i polemični.

Kako pronaći ravnotežu: Dopustite sebi da budete autentični. Rasporedite svoje aktivnosti tako da sebi omogućite vrijeme za sebe, poštujući svoj slobodan duh. Naučite da cijenite ranjivost i činjenicu da vas čini jačim. Uživajte kao individualac, ali nemojte da bojkotujete sebe. Budite svjesni sadašnjeg trenutka.

Ribe

Vi ste osetljiva, saosjećajna i maštovita osoba, ali takođe možete da budete tajnoviti, slabe volje i nejasni.

Kako pronaći ravnotežu: Shvatite šta je to što vam izaziva stres. Čuvajte se samosažaljenja i izbjegavajte ulogu žrtve – mučenika. Dajte svom romantičnom umu slobodu, ali nemojte da zaboravite da se vratite na zemlju. Naučite kako uravnotežiti svoju desnu i lijevu stranu mozga kako biste postigli veću stabilnost. Razvijte zdravu dozu skepticizma, to će vas zaštititi od manipulacije.

Izvor: Nezavisne