Vrućina: Potrebno je da pijete više vode, ali ove stvari morate znati

Ljeto je, znojimo se i potreba za vodom je znatno povećana. Dehidriranje u ovim vrelim uslovima može biti jako opasno za zdravlje.

Već znamo da flaširane vode uglavnom sadrže brojne minerale neophodne organizmu, ali manje nam je poznat njihov sastav, koji je veoma važno poznavati, jer veće koncentracije određenih elemenata mogu remetiti pravilno funkcionisanje organizma.

Natrijum – oprez!

Ovdje naravno, prije svega mislimo na visok unos natrijuma, koji može da poveća rizik od kardiovaskularnih bolesti, ali i stvaranja kamena u bubrezima.

Zato svaka voda i svaka količina vode ne mogu da se smatraju korisnim, a ponekad je čak i suprotno.

Lideri smo u Evropi po količinama vode

Naša zemlja zaista obiluje izvorima pitke vode, i ne samo to – BiH je lider u regionu po količini pitke vode, u odnosu na broj stanovnika, a sedma u cijeloj Evropi.

Uprkos tome, uvoze se enormne količine vode iz raznih zemalja i cifra uvoza prelazi onu od 100 miliona, dok oko nas izvire pravo blagotvorno blago. No, da se vratimo na temu – sastav vode i njen uticaj na organizam.

Srčani, bubrežni bolesnici posebna pažnja!

Mada je sastav vode bitan za sve, najviše pažnje na izbor voda bi trebali da obrate su svakako srčani i bubrežni bolesnici, te osobe sa oboljenjima endokrilnog sistema. Njima bi pogrešan izbor vode, koju piju konstantno, mogao da pogorša zdravstveno stanje.

Zašto je važna količina natrijuma?

Vode, koje možemo kupiti u našim marketima, razlikuju se po količini minerala koje sadrže, a to je posebno izraženo, kada je u pitanju količina natrijuma, jer optimalna voda za piće treba da ima manje natrijuma. Podsjetimo preveliki unos ovog minerala može da utiče na rast krvnog pritiska, ali i stvaranje kamenca.

Natrijum pospešuje stvaranje kamena u bubregu

Struka kaže da pacijenti, koji imaju predispoziciju za stvaranje kamenca u organizmu treba da strogo izbjegavaju mineralne vode koje sadrže visok nivo natrijuma, jer on pospešuje stvaranje kamena u bubregu.

I srčani bolesnici da ga izbjegavaju

I kada su u pitanju srčani bolesnici princip je isti – i oni bi trebalo da izbegavaju vodu sa visokim sadržajem natrijuma. A zašto?

Natrijum vezuje vodu u organizmu

Zato jer natrijum vezuje vodu u organizmu i dovodi do povećanja krvnog pritiska. Ljudima koji već piju lijekove za hipertenziju savetuje se da ne piju vodu koja sadrži natrijum, jer umanjuju dejstvo lijekova, podižući dodatno krvni pritisak.

Domaći izvor u “divljoj” prirodi

Kako bi pronašli domaću vodu, koja nema veliki udio natrijuma, dolazimo do jednog dijela Podrinja, u rejonu Zvornika. Izvor vode “Vivia” nalazi se u Raševskom kraju, u potpuno prirodnom okruženju, sakriven u podnožju visokih hridi u narodu poznatih kao Sokolovina – vijekovnom gnjezdištu sokolova, u podnožju planine Udrč.

Kao najizdašniji, od mnogobrojnih u tom kraju, ovaj izvor, ako ne dođe u flašu i vašu trpezu, izliva se u rijeku Drinjaču, koja se zajedno sa Jadrom, osam kilometara dalje, uliva u rijeku Drinu.

Sastav vode koja ima minimalno natrijuma

Pitali smo tehnologe iz pogona, gdje se ova izvorska voda flašira, šta nam mogu reći o ovoj domaćoj, dragocjenoj tečnosti i dobili odgovore:

“Vivia” je oligomineralna prirodna izvorska voda, sa niskim sadržajem natrijuma, pogodna za djecu, trudnice i sportiste.

Zahvaljujući svom blagom mineralnom sastavu, bez ograničenja je mogu konzumirati osobe svih uzrasta, kako zdrave, tako i bolesne. Takođe, pošto se odlikuje niskim sadržajem natrijuma, pogodna je za osobe koje pate od visokog pritiska i uopšteno pogodna je za sve vrste dijeta.

Sastav:

• Jedan litar prirodne izvorske vode sadrži (u mg)
• Natrijum (Na+) 0,8
• Kalijum (K+) 0,6
• Kalcijum (Ca2+) 84,6
• Magnezijum (Mg2+) 8,3
• Bikarbonati (HCO3 -) 264,4
• Hloridi (Cl-) <5,0
• Sulfati (SO42-) 36,5
• suvi ostatak na 180 °C 257
• Rastvoreni kiseonik na izvoru (O2) 10,3

Banjaluka.com