Zdraviji smo uz ljubimce

Oduvijek sam volio životinje. Da razjasnim: Oduvijek sam volio životinje drugih ljudi. One koje nisam morao da hranim, šetam i nakon toga čistim…

Svaki put kada sam maštao o bacanju frizbija u parku sa mojim potencijalnim žutim labradorom, moja naredna misao bi bila šetanje Vilsona (njegovo kod ime) u snježnim, vjetrovitim, užasnim januarskim jutrima. Ili bih možda pomislio na sebe kako držim plastičnu kesu punu Vilsonove kake.

Više volim da spavam kada u hladna jutra. I da ne nosim pseću kaku. Da ne pominjem lajanje. Ućuti već jednom Vilsone!

Tako sam i ostao ljubimca-bez. To se promijenilo prošle jeseni kada sam upoznao pet nedjelja staru Piksi, macu lutalicu u koju su se moja djeca zaljubila. Piksi je sve što mačke ne bi trebalo da su: društvena, vesela i vražje pametna. Drugim riječima, ona je pas koga sam mislio da nikada neću imati. Nakon dugog dana na poslu, obavezno mi skoči u krilo i krene da prede. Uhvatio sam sebe kako joj se povjeravam. U početku, osjećao sam se čudno. Sada se osjećam dobro povodom toga.

Ja, naravno, nisam jedini. Prema Američkoj Asocijaciji za proizvode za kućne ljubimce 62 odsto Amerikanaca ima ljubimca. 86 miliona mačaka i 78 miliona pasa luta kućama po cijeloj zemlji. Ovo je dobra stvar, jer izgleda da ljubimci pozitivno utiču na naše zdravlje. Kada pomislimo da ljubimci spašavaju živote, zamišljamo pse koji njuškaju za žrtvama uraganaske katastrofe. Ipak, istina je da, ukoliko posjedujete ljubimca, on ili ona spašava, ili u najmanju ruku poboljšava vaš život svakoga dana. Evo četiri načina na koja to rade.

1. Ljubimci čuvaju vaše srce zdravim

Skorašnje istraživanje je pokazalo da ljudi koji imaju ljubimce imaju veću varijabilnost pulsa – sposobnost srca da se izbori sa različitim situacijama – od onih koji nemaju ljubimce. Mala varijabilnost pulsa može povećati vaš rizik od smrti od srčanih bolesti.

Prethodno istraživanje potvrđuje nalaz o zdravlju srca: Doktor nauke, Erika Fridman, sada profesor u školi njege Univerziteta Merilend, pratila je 92 muškaraca i žena koji su bili hospitalizovani zbog srčanih napada ili angine. Saznala je da je od 39 pacijenata koji nisu imali ljubimce, umrlo 11, dok je od 53 pacijenata koji su imali pse ili druge životinje saputnike, umrlo samo troje u toj godini.

Sredinom 90-ih “Američki Žurnal o Kardiologiji” sproveo je istraživanje među 369 pacijenata koji su bolovali od opasnog oblika aritmije. Istraživanje je pokazalo da je od 87 pacijenata koji su imali pse, preminuo samo jedan, dok je od 282 pacijenata bez pasa, umrlo 19. Naravno, čuvanje kućnog ljubimca ne garantuje da nećete nikada doživjeti srčani napad. Trudite se da poštujete deset zlatnih pravila za očuvanje vašeg srca.

2. Ljubimci smanjuju stres

Kućni ljubimac može biti pravi životni anti-streser. Naučnici Bufalo Univerziteta su grupi od 24 brokera koji su patili od hipertenzije dali psa ili mačku uz AKE inhibitore. Drugoj grupi od 24 brokera dali su samo pilule.

Testiranje koje je obavljeno šest mjeseci nakon početka terapije je pokazalo da u vrijeme odmora brokeri iz obje grupe uživaju značajna smanjenja krvnog pritiska. Ipak, tokom zadataka koji izazivaju stres, kao što su javni nastupi i rješavanje matematičkih jednačina, brokeri bez ljubimca su i dalje pokazivali dramatične skokove krvnog pritiska. Brokeri koji su imali ljubimca, nisu pokazivali takve skokove. Oni su takođe postizali bolje rezultate u stresnim zadacima.

3. Ljubimci većavaju vaše sampouzdanje

Studija Univerziteta u Majamiju pokazala je da svi vlasnici kućnih ljubimaca, uključujući i one koji imaju iguane i zlatne ribice, pokazuju veći nivo samopoštovanja, ekstrovertniji su i manje usamljeni od ljudi koji nemaju kućne ljubimce.

„ Ne radi se toliko o samim životinjama“, kaže doktor nauke Alen Mek Koneli, profesor na Univerzitetu u Majamiju i autor studije. “Više je riječ o karakteristikama druženja koje vlasnik pruža svom ljubimcu”, dodaje. Ukoliko vidite svog ljubimca kao prijatelja, dobijate sve prednosti pravog prijateljstva. Istraživanja su pokazala da ljubimci nude socijalnu podršku na isti način na koji to čine i ljudi – umanjujući vaš nivo kortizola, takozvanog hormona stresa.

Drugim riječima, ako ste tip za zmije i uvidite da vaša posjeduje ljudske kvalitete, možete da vidite i ove dodatne vrijednosti, kaže Mek Konel.

4. Ljubimci vam pomažu da ostanete u formi

Novi vlasnici pasa vrlo brzo otkriju da nezasita ljubav njihovih ljubimaca prema šetnji predstavlja moćni podsticaj za napuštanje njihovih trenera. Istraživanja pokazuju da vlasnici koji redovno šetaju svoje pse imaju značajno manji indeks tjelesne masnoće, kao i 11 odsto viši nivo dnevnih aktivnosti od onih koji ne šetaju svoje ljubimce.

Ovo vodi do generalno boljeg zdravlja. Naučnici u Velikoj Britaniji ispitivali su zdravstveno stanje odraslih nakon što su nabavili psa ili mačku. Podaci su pokazali da su obje grupe pokazale značajno smanjenje manjih zdravstvenih problema tokom prvog mjeseca sa ljubimcem. Kod vlasnika pasa, ovaj efekat se zadržao i nakon deset mjeseci.

Zdravstvene prednosti kod vlasnika mačaka se nisu zadržale nakon deset mjeseci, vjerovatno jer njihovi ljubimci nisu tako živahni kao kad su bili mace. Vidjeću da li će se isto dogoditi i sa Piksi. Trenutno, pet mjeseci nakon što je sa nama, njen apetit za vježbanjem je nezasit – juri lopte, igra se žmurke, i nema ništa protiv plivanja u kadi. Hm, pitam se da li može da uhvati frizbi?

Izvor: b92