Pulmolog: Šta možemo da uradimo kad je vazduh ovako zagađen

Ekstremno zagađenje vazduha već je postalo hronični problem u Srbiji i regionu, a Beograd je ponovo u top 10 najzagađenijih gradova na svijetu.

Najstrašnije je što kad se upali „crveno“ (a nije rijetkost ni „ljubičasto“) upozorenje – ne možete baš mnogo da uradite da se zaštitite. Pulmološkinja dr Snežana Rsovac je za Novu dala neke smjernice kako se ponašati u ovim uslovima.

Izbjegavati šetnju u vrijeme najvećeg zagađenja

„Poznato je da je najveća koncentracija štetnih čestica u vazuhu u ranim jutarnjim satima i uveče. Zato gledajte da šetnju i bilo kakve aktivnosti napolju u to vreme izbegavate“, savjetovala je dr Snežana Rsovac.

Preporučuje da na relevantnim aplikacijama i sajtovima pratimo koncentraciju zagađenja u vazduhu, koje pokazuju žarišta po Srbiji, ali i po dijelovima gradova, npr. Beograda. U odnosu na te informacije treba i prilagoditi aktivnosti napolju.

Napraviti nakratko promaju u stanu

Kod kuće ne bi bilo loše da imate prečišćivač vazduha, s tim što je važno da odaberete onaj koji je najbolji protiv zagađenja, a to uopšte nije mala investicija. Osim toga…

„Naravno da moramo da vetrimo stanove čak i kad je smog napolju. Najbolje je nakratko napraviti promaju i skloniti se sa direktnog udara vazduha“, kaže dr Rsovac.

Treba li nositi maske napolju?

Maske ne pomažu u potpunosti, ali ne škode.

„Te maske ne mogu sasvim da zaustave male čestice da prodru do disajnih puteva, ali jesu svojevrsna mehanička barijera. Vrlo je važno da maska bude suva. Ona ne sme da bude vlažna da bi nas štitila.“

Posebno ugrožene grupe

Doktorka priča i koje visokorizične grupe treba posebno da obrate pažnju u ovim danima velikog zagađenja.

„To su astmatičari, pacijenti sa hroničnom opstruktivnom bolešću pluća i kardiovaskularni pacijenti.“

Izvor: nova.rs