Ne možete otvoriti oči bez jutarnje kafe? U velikoj ste zabludi

Pijete li kafu kako bi se razbudili, zavaravate sami sebe, budući da nema dokaza da kofein ima razbuđujući efekt, kažu naučnici.

U doba globalne recesije odrekli ste se brojnih rituala i užitaka, ali „niti mrtvi” nemate namjeru odreći se i posljednjeg ostatka nekad normalne životne rutine – prve jutarnje kafe?

Zašto i bi uostalom? Kafa ipak još uvijek nije toliko skupa da je luksuz koji si ne možete priuštiti, a i ne možete zamisliti početak dana bez da srknete gutljaj ili dva ove gorkaste tekućine koja pomaže da održite oči otvorenima.

Istraživači sa Univerziteta East London proveli su studiju u kojoj su ispitivali efekt kofeina na naš organizam i zaključili kako je njegov učinak isključivo u našim glavama i posljedica naših očekivanja.

Ukoliko pijemo kafu s kofeinom od koje očekujemo da nas razbudi, naš će se mozak zaista i ponašati tako, ali isključivo zbog autosugestije, a nikako zbog „magičnog” kofeina.

Naučnici su četvrtini ispitanika dali kafu s kofeinom i rekli im tačno što piju, drugoj četvrtini su dali onu bez kofeina, ali su im rekli da piju kafu s kofeinom, trećoj četvrtini su dali kafu s kofeinom, ali su im rekli da piju onu bez kofeina, a zadnjoj četvrtini su dali kafu bez kofeina i tačno im rekli što piju.

Nakon 55 minuta testirali su psihomotorne i mentalne sposobnosti sve četiri skupine. Ljudi koji su pili kafu bez kofeina, a istovremeno bili u uvjerenju da im kafa ima kofeina jednako su dobro riješili testove kao i oni koji su zaista pili kafu s kofeinom.

Znači li ovo da je jutarnja kafa potpuno besmislena navika? Nipošto. Nedavna su istraživanja pokazala da kafa dokazano podiže raspoloženje, a naučnici tvrde i da pomaže u regulaciji krvnog tlaka.

Bilo kako bilo, i dalje možete slobodno uživati u svojem omiljenom jutarnjem ritualu uz šalicu omiljene kafe.

Izvor: Metro-portal.hr