Objavljeno: 17. 12. 2015 u 16:01h
Evo odgovora na pitanja koje sebi postavljaju mnoge trudnice kada treba da donesu odluku…
Trudnoća donosi mnoge promjene, prije svega fizičke, psihičke, emocionalne, promjene u odnosima sa drugim ljudima ali utiče i na mnoge navike u svakodnevnom životu. Sa svih strana stižu do vas informacije o štetnosti duvana i alkohola, zračenja, loše ishrane, nekvalitetne vode, stresa i svih drugih negativnih faktora kojima smo izloženi. Otuda je česta dilema trudnica da li treba da nastave sa obavljanjem svog posla ili ne, odnosno kolikom riziku se izlažu na svom radnom mjestu.
Iako većina radnih mjesta ne ugrožava trudnoću direktno, svakako se posavjetujte sa svojim ljekarom koji će u zavisnosti od toga kako teče vaša trudnoća dati preporuku. Stres se danas često navodi kao faktor rizika za mnoge poremećaje zdravlja. Kako utiče na trudnoću nema pouzdanih dokaza ali je činjenica da česte ili jake stresne situacije nikome ne prijaju pa sigurno ne ni trudnicama. Ukoliko je vaš posao takav pa ste i prije trudnoće imali česte glavobolje, napetost u vratu, osjećaj uznemirenosti, nesanicu, u trudnoći će to vjerovatno biti intezivirano. Možda je bolje da otvorite bolovanje kako bi ste poštedjeli bebu svakodnevnog stresa jer lučenje stresnih hormona u vašem tijelu utiče i na nju.
Kada raditi?
Ako imate uobičajeno radno vrijeme, posao koji vas psihički ne opterećuje mnogo, uglavnom sjedite i ne radite ništa fizički naporno, a u isto vrijeme vas to ispunjava onda sigurno možete da nastavite da radite tokom trudnoće bez ikakve bojazni.
Posao koji je fizički naporan može da dovede do nekih komplikacija kao što je pojava kontrakcija tokom trudnoće, povišen krvni pritisak, nepravilan razvoj bebe kao što je smanjena tjelesna težina ili prijevremeni porođaj. Za rizike koji nosi radno mjesto u trudnoći ne postoje pouzdani dokazi jer se eksperimentalno ne rade provjere ali je sigurno da rad sa hemikalijama ili na mjestima gdje ima zračenja kao što je radiološko odjeljenje u bolnicama, nepovoljno utiče i na održavanje trudnoće kao i na razvoj bebe.
Višečasovno stajanje u trgovini, za mašinom u fabrici, u operacionoj sali takođe može da dovede do određenih problema.
U trudnoći morate biti svjesni odgovornosti prema bebi koju nosite pa ako je vaš posao po nju rizičan svakako otvorite bolovanje, poslu će te se vratiti poslije porođaja. Ovo se odnosi i na sva druga visoko rizična radna mjesta koja nose rizik zbog neposrednog ili posrednog kontakt sa ljudima, fizičkim i hemijskim agensima.
Da li postoji rizik od izlaganja zračenju monitora sigurno je najčešće pitanje koje danas postavljaju trudnice. Pouzdan odgovor ne postoji jer su rezultati svih dosadašnjih istraživanja bili kontraverzni. Kako trudnoća nije stanje u kome treba dokazivati da je zračenje štetno ili nije, svakako treba preduzeti mjere predostrožnosti. Prije svega oprema treba da bude novijeg datuma jer je sa većim stepenom zaštite, da je monitor na propisanoj udaljenosti, da ne sjedite direktno naspram ekrana (iskosite ga kako bi “zračenje” prolazilo pored vas, kućište smjestite dole i pored radnog stola.
Dugotrajno sjedenje i fizički napor
Drugi rizik i veći od zračenja monitora je dugotrajno sjedenje bez pauze. To ste vjerovatno već iskusili i prije trudnoće – ukočen vrat, bolovi u leđima, ručnim zglobovima, glavobolja. Ovo se događa svima koji obavljaju kancelarijske poslove, zato je potrebno praviti česte pauze u vidu šetnji i laganih vježbi. Stolica na kojoj sjedite takođe može biti uzrok ovih simptoma, mora da ima naslon, mogućnost podešavanja visine i naslone za ruke.
Ako je vaš posao u smjenama, fizički naporan jer morate da podižete teret, da stojite čitavo radno vrijeme, a ipak morate da radite provjerite da li postoji mogućnost da dok ste u trudnoći radite skraćeno ili na nekom lakšem radnom mjestu.
Izvor: bebac.com
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.