Znate li zašto jedete previše?
Objavljeno: 17. 4. 2013 u 15:54h
Osim što možete jesti više kad ste “nesrećni”, postoji cijeli niz drugih stanja i situacija zbog kojih ćete posegnuti za zalogajem više koji vam zapravo ne treba! Mnogi su neobični i mogli bi vas potpuno iznenaditi…
– Zadovoljni ste uspjehom na poslu. Za dobro odrađen posao često se nagrađujemo brzom hranom, pokazalo je jedno istraživanje. S druge strane, iščekivanje prezentacije koju pripremate za sljedeću nedjelju i želja da dobro prođe natjeraće vas da se suzdržite od slatkiša i posegnete za voćem. Naučnici kažu da se to događa zbog osjećaja nade koji je fokusiran na budućnost i želju za ostvarivanjem određenih ciljeva kojima smo spremni podrediti mnogo toga…
– Ne nosite naočale. Mnogi ljudi ne čitaju sastav i kalorijsku vrijednost proizvoda. Međutim naučnici su otkrili kako ljudi koji ne čitaju kalorijske vrijednosti u fast food restoranima češće naručuju obrok koji ima 106 kalorija više. Stoga je vrlo važno informisati se – na vrijeme…
– Grickalice držite u prozirnim posudama i na vidljivom mjestu. Stoji li nam hrana ispred nosa, i ako nismo gladni naći ćemo se u velikom iskušenju da posegnemo za njom. Jedno je istraživanje pokazalo da ljudi pojedu i do 70 posto više čokolade i drugih slatkiša nalaze li se u prozirnim posudicama. Ako nam je hrana u vidnom polju, postoji tri puta veća vjerovatnoća da ćemo odmah posegnuti za njom.
– Pijete dijetne sokove. Stručnjaci smatraju da iako se dijetalnim napicima unosi manje kalorija u organizam, tijelo i mozak svejedno očekuju određenu dozu energije. Kad organizam shvati da nije dobio što je tražio, počinje pojačano žudjeti za većom količinom slatkog. Jedna teorija smatra da vještačka sladila ometaju povratne veze između mozga, želuca, živaca i hormona, a mogu poremetiti i osjećaj sitosti.
– Pijete iz čaše neodgovarajućeg oblika. Ljudi će popiti alkoholno piće i do 60 posto brže ako je čaša zakrivljena, a ne ravnih stranica. Zakrivljena čaša isto tako krivi percepciju koliko smo popili. I koliko smo kalorija unijeli u sebe…
– Jedete iz bijelih tanjira. Manji tanjiri i zdjelice sprečavaju prejedanje, no kod sprečavanja prejedanja mogu pomoći i tanjiri kontrasnih boja nego je hrana u njima. Stoga, služite li sladoled od vanilije ili običnu tjesteninu, izbjegavajte bijele porculanske tanjire, piše na Yahoo Shine.
Izvor: Depo portal
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
