Razlozi zašto morate uvrstiti trešnje u vašu ishranu
Objavljeno: 24. 7. 2021 u 13:41h
Povezane vijesti
Trešnje su odličan izvor vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K, kao i minerala: kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, fosfora, cinka, mangana i bakra.
Osim toga, trešnje sadrže i hranljiva vlakna, organske kiseline, proteine, celulozu i pektin, a istovremeno fantastičan su antioksidant, te kao takve pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i podmlađuju cijeli organizam.
Pomažu u suzbijanju simptoma astme i alergija, naučno je potvrđeno da ublažavaju upale mišića, a kako potstiču proizvodnju kolagena, vrlo su bitne za lijep i mladalački izgled kože, a i zdravlje kostiju.
Otkrivamo vam sedam razloga zašto ove sezone morate uvrstiti trešnje u vašu ishranu:
- Čuvaju srce i krve sudove
- Ublažavaju upalne procese i smanjuju bolove
- Štite od raka
- Čiste bubrege i mokraćne kanale
- Pomažu u održavanju linije i mršavljenju
- Fantastičan su izvor kalcijuma
- Čuvaju mladalački izgled
Izvor: Avaz.ba
Kopirati
Nema komentara
Prikaži komentare
