Situacije na koje mentalno jaki ljudi ne troše energiju

Mentalno jaki ljudi se ne trude da udovolje svima, kao ni da postignu sve.

Psihoterapeut i trener za mentalno zdravlje Emi Morin smatra da oni imaju zajedničke karakteristike. Pod tim misli na način na koji troše i gdje ulažu svoju energiju:

“Energija im je usmjerena na cilj i ne troše je, kao ni vrijeme, na stvari koje nisu važne ili na koje nemaju nikakav uticaj”, objašnjava Emi.

Ona je naglasila da je bitno osvijestiti ono što ne radimo dobro: “Što ste svjesniji svojih nezdravih navika, imate veće šanse da iz prevaziđete”, objašnjava psihoterapeut.

Ne aniliziraju situacije

Svjesni su da rizici koje preduzimaju i izbori koji naprave, neće uvijek biti savršeni, ali imaju vjere u ishod. Mentalno jako osobu nećete ostati zatečeni u beskrajnom analiziranju postupaka, kako sopstvenih, tako i ljudi oko nje.

Preuzimaju odgovornost

Psihički jaki ljudi preduzimaju odgovornost za svoja djela i ne “upadaju” u začarni krug samokrivice. Kada im se dogode da pogriješe ili da se nađu u određenim situacijama u kojim ne žele da budu, trude se da nauče iz tog primjera i nastave dalje.

Jake ljude baš i ne zanima šta drugi misle

Briga o mišljenju drugih ljudi i strah od njihove osude može da utiče na svaki aspekt vašeg života. Od načina na koji se oblačite do načina na koji vaspitavate sopstvenu djecu.

Zbog ovakvog stava možete da izbjegavate preuzimanje rizika, kao i da sudjelujete u stvarima u kojima postoji mogućnost da budete kritikovani ili odbijeni, poput apliciranja za nov posao ili razgovora sa nekim ko vas je povrijedio.

Mentalno jaki ljudi ne zamaraju time da druge učine srećnima. Oni su fokusirani na svoje ciljeve i trude se da do njih dođu. Ostalo ih ne zanima.

Izvor: magazin.novosti.rs