Banane za pritisak, a ako imate visok šećer jedite ovu namirnicu
Objavljeno: 14. 5. 2021 u 15:15h
Povezane vijesti
Ako bolujete od šećerne bolesti, anemije, tegoba u klimaksu, migrene, zatvora ili imate neki neurološki problem jedite što više hljeba ili pahuljica od raži.
Ova žitarica bogata je vitaminima i mineralima koji imaju višestruk uticaj na očuvanje zdravlja. Hranljive osobine raži su poput pšenice i kukuruza, jer ni ova žitarica nema omotač oko zrna, pa se u ishrani može koristiti i u prirodnom obliku bez tehnološke obrade.
Banana
Iako se uglavnom smatraju zimskim voćem banane su uvijek dobre u ishrani. One znatno snižavaju krvni pritisak, a to je zbog visokog procenta kalijuma koji sadrže. Bogate su i natrijumom, zbog čega su dobar diuretik i pomažu eliminisanje nakupljene suvišne tečnosti u organizmu.
Banane su izuzetno bogate topivim vlaknima, što pozitivno djeluje na srce i direktno smanjuje rizik od bolesti srca. Poboljšavaju raspoloženje, a naročito su dobre poslije dijareje jer vraćaju izgubljene minerale.
Izvor: magazin.novosti.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
