Neočekivani signali da imate depresiju, a možda to i ne znate

Depresija nas može napasti i bez uobičajenih signala upozorenja, a često će pogoditi i ljude koji misle da “savršeno” drže život i osjećanja pod kontrolom.

Depresija, kao i anksioznost, ne manifestuju se uvijek na očekivani način, odnosno osjećanjima i obrascima ponašanja koji su prepoznatljivi na prvi pogled.

Postoji i takozvana funkcionalna depresija, a ljudi koje pogađa često “spolja” djeluju kao da je sve u savršenom redu, sve drže pod kontrolom, sve stižu i drugi im se jednostavno dive, odakle im energija i elan.

Međutim, depresija vreba ispod te površine, i može se ispoljiti na jedan od ovih pet neočekivanih načina.

Uspjeh i umor

Uspijevate da završite sve svoje obaveze, ali kada “niko ne gleda”, samo što se ne srušite od umora.

Osjećate se kao prevarant

Bilo da samo čekate da neko u vašem okruženju “shvati” da ste nesposobni, ili stalno morate da stvarate privid nekih drugih osjećanja, muči vas utisak da varate sebe ili okolinu.

Svima ste podrška

Visoko funkcionalna depresija može se manifestovati i time što ste uvijek tu za druge, i dok njima pružate svaki vid podrške koji im je neophodan, u vama “ključaju” negativne misli koje vas napadaju iz svakog ugla.

Ne prija vam predah

Do te mjere da vam ponekad izaziva i osjećaj fizičke nelagode.

Zanemarujete “male” stvari

U glavi ste odredili šta su prioriteti, po kriterijumu koji ste sami odabrali, i njih završavate perfektno, u rekordnom roku. Tu ste postavili visok standard, ali paralelno s tim, manji zadaci, naročito ako su vezani sa brigu o sebi, propadaju kroz pukotine jer za njih jednostavno nemate vremena i osećate da nisu “važni”, a jesu.

Ako ste prepoznali neki od ovih signala kod sebe, popričajte sa osobom kojoj vjerujete ili potražite stručnu pomoć, ne dozvolite da vas depresija drži u svojim kandžama, a da ne pomognete sebi.

Izvor: Mondo