Ove namirnice ujutru treba izbjegavati
Objavljeno: 13. 8. 2020 u 17:06h
Povezane vijesti
Postoje namirnice koje prema preporukama ljekara treba izbjegavati ujutru na prazan stomak.
Ovo ipak ostavite za drugi dio dana:
Tijesto sa kvascem
Kvasac može da iritira želudac i uzrokuje jaku nadutost i probavne smetnje. Ujutru je najbolje da izbjegnemo peciva i lisnata tijesta.
Gazirana pića
Ukoliko se konzumiraju na prazan stomak, hladna gazirana pića mogu da izazovu oštećenje sluzokože membrane. Kao posljedica javlja se usporeno varenje i tegobe u predjelu stomaka.
Začinjena hrana
Jako začinjenu hranu treba izbjegavati i u toku dana, ali na jutro se to posebno odnosi. Dovodi do iritacije digestivnog trakta i povećanja nivoa kiseline u stomaku.
Slatkiši
Iako uvijek primamljivi treba biti oprezan i umjeren. Za jutro se ne preporučuju jer izazivaju nagli porast nivoa insulina.
Krastavac
Izbjegavajte kao prvo jutarnje jelo jer može da izazove gorušicu i bolove u gornjem dijelu stomaka.
Izvor: novosti.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
