Napitak koji vam može promijeniti život

“Zlatno mlijeko” je predivan, ukusan i nevjerovatno zdrav napitak pogotovo pogodan za konzumiranje u večernjim satima.

Kurkuma sadrži, polifenol identifikovan kao osnovni aktivni sastojak, a koji postiže više od 150 potencijalno terapijskih učinaka, a uključuje antioksidativna, protivupalna i antikancerogena svojstva. U kombinaciji s crnim biberom, dobrobiti kurkumina se višestruko povećavaju.

Evo i recepta za ovaj zaista čudotvoran napitak:

Potrebni sastojci za pastu: 1/4 šoljice praha kurkume, 1/2 kašičice mljevenog bibera, 1/2 šoljice filtrirane vode.

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke u maloj šerpici. Uključite vatru na srednju jačinu i miješajte dok smjesa ne postane gusta psta. Pustite da se smjesa ohladi, a zatim je držite u maloj tegli u frižideru .

Potrebni sastojci za “zlatno mlijeko”: 1 šoljica bademovog mlijeka, 1 kašičica kokosovog ulja, 1/4 kašičice ili više paste od kurkume i med.

Priprema:

Kombinujte sve sastojke, osim meda u loncu za kuvanje. Uključite vatru na srednju jačinu. Dok grijete obavezno neprestano miješajte i ne dopustite da prokuva. Dodajte med po želji.

Dodatne prednosti:

• Protivupalno djelovanje, antioksidans, antiseptik, analgetik
• Jača imunite
• Antikancerogen
• Pomaže u održavanju nivoa holesterola
• Podstiče probavno zdravlje
• Pomaže u detoksikaciji jetre
• Reguliše metabolizam i kontrolu tjelesne težine
• Reguliše krvni pritisak
• Poboljšava memoriju
• Smanjuje trigliceride

Izvor: haber.ba