Zašto je dobro grickati mrkvu
Objavljeno: 17. 4. 2014 u 20:57h
Mrkva je jedna od “svakodnevnih”namirnica, ali istina je da je mnogi izbjegavaju.
Mrkva je jedna od najzdravijih namirnica. Slatka je, bogata je vlaknima, i vrlo korisna kod pada šećera u organizmu.
Beta karoten, kojim posjeduje, djeluje kao snažan antioksidant koji obnavlja ćelije, usporava starenje i poboljšava imunitet.
Mrkva jedina sadrži falkarionol, koji se pokazao učinkovitim kod sprečavanja nekih vrsta raka. Ovaj spoj uz alfa i beta karoten koji se takođe nalazi u mrkvi je odličan u borbi protiv napadnutih ćelija. Mrkva sadrži i lutein, koji čuva pluća zdravim, dok vitamin K kojeg ima u velikim količinama pomaže kod izgradnje kostiju.
Izvor: Ljepota.ba
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
